এমএনডি-এফএইচ 16 সেরা জিম স্বাস্থ্য বডি বিল্ডিং মেশিন বাণিজ্যিক ফিটনেস মাল্টি ফাংশনাল অনুশীলন ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম শক্তি কেবল তারের ক্রসওভার

এমএনডি ফিটনেস এফএইচ পিন লোডড স্ট্রেনথ সিরিজ একটি পেশাদার জিম ব্যবহারের সরঞ্জাম। MND-FH16 কেবল ক্রসওভার দুটি সামঞ্জস্যযোগ্য উচ্চ/নিম্ন পুলি অবস্থান এবং একটি al চ্ছিক পুল-আপ সমান্তরাল বারের জন্য একটি সংযোজক সহ আসে। প্রশিক্ষণ মেশিনটি দ্রুত সামঞ্জস্য করে এবং ব্যবহারকারীদের বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। তারের ক্রসওভার প্রশিক্ষণটি মূলত আপনার বুকের পেশীগুলি অনুশীলন করার জন্য। বুকের পেশী সিউন অনুশীলনের পদ্ধতিগুলি হ'ল: প্রথমত, ward র্ধ্বমুখী তির্যক উড়ন্ত পাখি। সুপাইন পজিশন, বেঞ্চে সমতল শুয়ে থাকা, হাত ডাম্বেলকে ধরে মাটিতে পা রেখে, ইনহেল বাম কাঁধটি বেঞ্চের বাইরে তুলবে, নিচে যখন নিঃশ্বাস ফেলবে, এবং তারপরে ডান দিকটি পরিবর্তন করবে, তাই বারবার, 30 বার একটি গ্রুপ, দিনে তিনটি গ্রুপ। দ্বিতীয়ত, ফ্ল্যাট উড়ন্ত পাখি। সুপাইন পজিশন, বেঞ্চের উপর ফ্ল্যাট শুয়ে থাকা, হাতগুলি ডাম্বেলকে ধরে, ইনহেল হাতগুলি ডাম্বেল আপ করবে, একই সময়ে কাঁধের পিছনে বেঞ্চটি সরিয়ে, শ্বাস ছাড়ুন, শিথিল, মূল অবস্থানটি পুনরুদ্ধার করুন। এটি তিনটি গ্রুপের জন্য দিনে 30 বার পুনরাবৃত্তি হয়েছিল।

1। লিঙ্কগুলি এবং লোড বহনকারী অংশগুলিতে বল বিশ্লেষণ এবং চূড়ান্ত শক্তি পরীক্ষা হয়েছে, যা স্থিতিশীল এবং নিরাপদ।

2। ডিজাইন কোণটি যুক্তিসঙ্গত এবং মানব গতিবিজ্ঞানের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে।

3। 70 কেজি ওজন স্ট্যাকের ডাবল সেটগুলি পুল-আপ ফাংশন সহ ডিজাইন করা হয়েছে; বিভিন্ন প্রশিক্ষণ মোড সরবরাহ করুন।