MND-HA10 বাণিজ্যিক হ্যামার স্ট্রেংথ জিম সরঞ্জাম মিলিটারি বেঞ্চ

অলিম্পিক বেঞ্চ হলো একটি অলিম্পিক মিলিটারি বেঞ্চ, যা চারটি উল্লম্ব খুঁটি দিয়ে গঠিত। এই খুঁটিগুলোতে অলিম্পিক বার ও প্লেট ধরে রাখা এবং লোড করার জন্য বার ক্যাচার থাকে। খুঁটিগুলোর মাঝে একটি সংযুক্ত ৯০-ডিগ্রি কোণের বসার বেঞ্চ একটি মজবুত ও সোজা অবস্থান প্রদান করে। এই বেঞ্চে করা ব্যায়ামগুলো ডেল্টয়েড ও কাঁধের অন্যান্য পেশীর পাশাপাশি পিঠের উপরের অংশ এবং বাহুর পেশীগুলোরও ব্যায়াম করায়।