MND-HA10 কমার্শিয়াল হ্যামার স্ট্রেন্থ জিম ইকুইপমেন্ট মিলিটারি বেঞ্চ

অলিম্পিক বেঞ্চ হল একটি অলিম্পিক মিলিটারি বেঞ্চ যা অলিম্পিক বার এবং প্লেটগুলিকে ধরে রাখার এবং লোড করার জন্য বার ক্যাচার সহ চারটি উল্লম্ব পোস্টের সমন্বয়ে গঠিত, তাদের মধ্যে একটি সংযুক্ত 90 ডিগ্রি উপবিষ্ট বেঞ্চ একটি শক্ত খাড়া অবস্থান অফার করে। বেঞ্চের সাথে সঞ্চালিত ব্যায়ামগুলি ডেলটয়েড এবং অন্যান্য কাঁধের পেশীগুলির পাশাপাশি উপরের পিঠ এবং বাহুর পেশীগুলির কাজ করে।