MND-HA10 বাণিজ্যিক হাতুড়ি শক্তি জিম সরঞ্জাম সামরিক বেঞ্চ

অলিম্পিক বেঞ্চ হল একটি অলিম্পিক সামরিক বেঞ্চ যা চারটি উল্লম্ব পোস্ট নিয়ে গঠিত যার মধ্যে অলিম্পিক বার এবং প্লেট ধরে রাখার এবং লোড করার জন্য বার ক্যাচার রয়েছে, তাদের মধ্যে সংযুক্ত 90 ডিগ্রি বসার বেঞ্চ একটি শক্ত সোজা অবস্থান প্রদান করে। বেঞ্চের সাথে সম্পাদিত ব্যায়ামগুলি ডেল্টয়েড এবং অন্যান্য কাঁধের পেশীগুলির পাশাপাশি উপরের পিঠ এবং বাহুর পেশীগুলিকে কাজ করে।