ফিটনেস বিশেষজ্ঞ/স্কোয়াট র্যাকের জন্য MND-HA09 পাইকারি স্মিথ স্কোয়াটিং মেশিন

কিছু বডি বিল্ডারদের মতে, পেশী ভর অর্জনের জন্য এটি সেরা মেশিন। একই সময়ে, সিমুলেটর তার নিরাপত্তার জন্য বিখ্যাত। প্রশিক্ষণের সময়, ক্রীড়াবিদ হাতের সামান্য বাঁক দিয়ে যেকোনো উচ্চতায় বারবেলটি ঠিক করতে সক্ষম হবেন৷ এই সিমুলেটরগুলিতে কী পেশী গ্রুপগুলি কাজ করা এবং বাড়ানো যায়? পেশীগুলির ত্রাণ উন্নত করতে এবং তাদের ভর বাড়ানোর জন্য শক্তি প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম প্রয়োজন। এগুলি ব্লক হতে পারে, বিনামূল্যে ওজনে বা তাদের নিজের ওজনের নীচে।

ডাম্বেল, ওজন এবং ডিস্ক সংরক্ষণের জন্য র্যাকের পাশে সীমান্ত এলাকায় ফ্রি ওয়েট মেশিনগুলি সবচেয়ে ভাল অবস্থিত। প্রয়োজনীয় ওজন নির্ধারণের জন্য হলের গ্রাহকদের বোঝার জন্য বেশি দূর যেতে হবে না।

বিনামূল্যে ওজন থেকে দূরে নয় তাদের নিজস্ব ওজনের নীচে ব্যায়াম মেশিনও রয়েছে। অ্যাথলেটরা হাইপার এক্সটেনশন বা অ্যাবস করার সময় ওজন (ডিস্ক এবং ডাম্বেল) ব্যবহার করতে পছন্দ করে।