ফিটনেস বিশেষজ্ঞ/স্কোয়াট র্যাকের জন্য MND-HA09 পাইকারি স্মিথ স্কোয়াটিং মেশিন

কিছু বডি বিল্ডারের মতে, পেশী ভর বৃদ্ধির জন্য এটি সর্বোত্তম যন্ত্র। একই সাথে, সিমুলেটরটি তার সুরক্ষার জন্য বিখ্যাত। প্রশিক্ষণের সময়, ক্রীড়াবিদ হাতের সামান্য বাঁক দিয়ে যেকোনো উচ্চতায় বারবেল ঠিক করতে সক্ষম হবেন। এই সিমুলেটরগুলিতে কোন পেশী গোষ্ঠীগুলি তৈরি করা এবং বৃদ্ধি করা যেতে পারে? পেশীগুলির ত্রাণ উন্নত করতে এবং তাদের ভর বৃদ্ধি করার জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ সরঞ্জামের প্রয়োজন। এগুলি ব্লক, ফ্রি ওয়েট বা তাদের নিজস্ব ওজনের নিচে হতে পারে।

ডাম্বেল, ওজন এবং ডিস্ক সংরক্ষণের জন্য র্যাকের পাশে সীমান্ত এলাকায় ফ্রি ওয়েট মেশিনগুলি সবচেয়ে ভালোভাবে স্থাপন করা হয়। প্রয়োজনীয় ওজন নির্ধারণের জন্য, হলের গ্রাহকদের বোঝার জন্য বেশি দূরে যেতে হবে না।

মুক্ত ওজনের পাশাপাশি নিজস্ব ওজনের নিচে ব্যায়ামের মেশিনও রয়েছে। ক্রীড়াবিদরা হাইপার এক্সটেনশন বা অ্যাবস করার সময় ওজন (ডিস্ক এবং ডাম্বেল) ব্যবহার করতে পছন্দ করেন।