MND-FS31 জিমের ফিটনেস ইকুইপমেন্ট কমার্শিয়াল ব্যাক এক্সটেনশন

ব্যায়াম শুরু করার জন্য FS সিরিজ সিলেক্টোরাইজড লাইন ব্যাক এক্সটেনশনের ব্যবহারকারীর জন্য শুধুমাত্র একটি একক সমন্বয় প্রয়োজন।বুদ্ধিমান ডিজাইনে ব্যায়ামের সময় সঠিক স্পাইনাল বায়োমেকানিক্সের জন্য পিঠকে সমর্থন করার জন্য একটি কনট্যুরড প্যাড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। নির্বাচনী শক্তির সরঞ্জামগুলিতে বুদ্ধিমান স্পর্শ এবং ডিজাইনের উপাদান রয়েছে যা প্রাকৃতিক অনুভূতি এবং সত্যিকারের স্মরণীয় অভিজ্ঞতার জন্ম দেয়।

প্রধান কার্যাবলী:

মেরুদণ্ডের ইরেক্টর এবং নীচের পিঠের পেশীগুলির ব্যায়াম করুন।

ব্যাখ্যা করা:

1) নীচের মাদুরে আপনার পা সমতল রাখুন এবং এটির বিপরীতে আপনার পিঠ দিয়ে সোজা হয়ে দাঁড়ান।

2) হ্যান্ডেল ধরুন।

3) গতির পরিসীমা জুড়ে ধীরে ধীরে পিছনে ধাক্কা দিন।

4) ধীরে ধীরে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান।

5) এটি প্রতিটি দিকে 3-5 সেকেন্ড সময় নিতে হবে।