MND-FS31 জিম ফিটনেস সরঞ্জাম বাণিজ্যিক ব্যাক এক্সটেনশন

FS সিরিজ সিলেক্টরাইজড লাইন ব্যাক এক্সটেনশন ব্যবহারকারীর ব্যায়াম শুরু করার জন্য শুধুমাত্র একটি সমন্বয় প্রয়োজন। বুদ্ধিমান নকশায় ব্যায়ামের সময় সঠিক মেরুদণ্ডের বায়োমেকানিক্সের জন্য পিঠকে সমর্থন করার জন্য একটি কনট্যুরড প্যাড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সিলেক্টরাইজড শক্তি সরঞ্জামগুলিতে বুদ্ধিমান স্পর্শ এবং নকশার উপাদান রয়েছে যা একটি প্রাকৃতিক অনুভূতি এবং সত্যিকার অর্থে একটি স্মরণীয় অভিজ্ঞতার ফলস্বরূপ।

প্রধান কার্যাবলী:

মেরুদণ্ডের ইরেক্টর এবং পিঠের নিচের পেশীগুলির ব্যায়াম করুন।

ব্যাখ্যা করুন:

১) নিচের মাদুরের উপর আপনার পা সমতল রাখুন এবং এর বিপরীতে আপনার পিঠ রেখে সোজা হয়ে দাঁড়ান।

২) হাতলটি ধরো।

৩) গতির পরিসরে ধীরে ধীরে পিছনে ঠেলে দিন।

৪) ধীরে ধীরে শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন।

৫) প্রতিটি দিকে ৩-৫ সেকেন্ড সময় লাগবে।