ফিটনেস সরঞ্জাম জিম মেশিন পেশী প্রশিক্ষণ মেশিন MND X001 হাঁটু উত্তোলন র্যাক

স্পেসিফিকেশন টেবিল:

স্পেসিফিকেশন ভূমিকা:

আমাদের ইমেইল পাঠান

পণ্য বিবরণী

পণ্য ট্যাগ

পণ্যের বিবরণ

কনুই ঘর্ষণ কমানো

মানুষের চাহিদা পূরণ করুন

চামড়ার আর্ম সাপোর্ট

উচ্চমানের

কোমর রাবার প্যাড

কোমরের সুরক্ষা প্রদান করে

Q235 স্টিল

স্থিতিশীল সমর্থন

পণ্যের বৈশিষ্ট্য

হাঁটু উত্তোলন প্রশিক্ষক মূলত উপরের অঙ্গগুলির বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীর ব্যায়ামের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি প্রচলিত ফিটনেস সরঞ্জাম যা অভ্যন্তরীণ ফিটনেসের জন্য উপযুক্ত। এটির ব্যায়াম এবং ফিটনেসের স্পষ্ট প্রভাব রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার সুন্দর উপরের অঙ্গের পেশী বক্ররেখা তৈরি করতে পারে।

নির্দেশাবলী:

১. দুটি বারের মধ্যে দূরত্ব কাঁধের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত। সোজা বাহুর সাপোর্ট তৈরি করতে উভয় হাত দিয়ে বারটি ধরে রাখুন, বুকটি উপরে তুলুন এবং পেট বন্ধ করুন। পা সোজা এবং একসাথে কাছাকাছি রাখুন যাতে আরাম হয় এবং ঝুলে পড়ে।

২. শ্বাস ছাড়ুন, আপনার কনুই এবং বাহু বাঁকুন, এবং আপনার শরীরকে নীচে নামান যতক্ষণ না বাহুগুলি সর্বনিম্ন অবস্থানে বাঁকানো হয়, মাথাটি সামনের দিকে টেনে আনতে হবে এবং কনুইগুলি ধরে রাখতে হবে, যাতে পেক্টোরালিস মেজর পেশী সম্পূর্ণরূপে প্রসারিত এবং প্রসারিত হয়।

৩. তাৎক্ষণিকভাবে শ্বাস নিন, পেক্টোরালিস মেজরের আকস্মিক সংকোচনের মাধ্যমে উভয় বাহুকে সমর্থন করুন, যাতে বাহুগুলি সম্পূর্ণ সোজা না হওয়া পর্যন্ত শরীর উপরে উঠে যায়।

৪. যখন উপরের বাহু দণ্ডের অনুভূমিক অবস্থান অতিক্রম করে, তখন নিতম্ব সামান্য টেনে নেওয়া হয় এবং ধড় "মাথা নিচু করে বুক ধরে রাখার" ভঙ্গিতে থাকে।

৫. যখন বাহু সোজা থাকে, তখন পেক্টোরালিস মেজর সম্পূর্ণরূপে থাকে।

অন্যান্য মডেলের প্যারামিটার টেবিল

মডেল	MND-X800
নাম	সার্ফিং মেশিন
উ. ওজন	২৬০ কেজি
স্থান এলাকা	২০৯৭ * ১১৩৫ * ১৪৪৭ মিমি
প্যাকেজ	কাঠের বাক্স

মডেল	MND-X300A
নাম	আর্ক প্রশিক্ষক
উ. ওজন	১৫০ কেজি
স্থান এলাকা	১৯০০৯৮০১৬৫০ মিমি
প্যাকেজ	কাঠের বাক্স

মডেল	MND-X600B
নাম	বাণিজ্যিক ট্রেডমিল
উ. ওজন	২০১ কেজি
স্থান এলাকা	২৩৩৯৯২৪১৬৫২ মিমি
প্যাকেজ	কাঠের বাক্স + শক্ত কাগজ

মডেল	MND-X500B
নাম	বাণিজ্যিক ট্রেডমিল
উ. ওজন	১৫৮ কেজি
স্থান এলাকা	২১১০৯৮০১৭৪০ মিমি
প্যাকেজ	কাঠের বাক্স

মডেল	MND-X700
নাম	২ ইন ১ ক্রলার ট্রেডমিল
উ. ওজন	২৬০ কেজি
স্থান এলাকা	২০৭০৯৫০১৭২০ মিমি
প্যাকেজ	কাঠের বাক্স + শক্ত কাগজ

মডেল	MND-X600A
নাম	বাণিজ্যিক ট্রেডমিল
উ. ওজন	২০১ কেজি
স্থান এলাকা	২৩৩৯৯২৪১৬৫২ মিমি
প্যাকেজ	কাঠের বাক্স + শক্ত কাগজ

মডেল	MND-X500A
নাম	বাণিজ্যিক ট্রেডমিল
উ. ওজন	১৫৮ কেজি
স্থান এলাকা	২১১০৯৮০১৭৪০ মিমি
প্যাকেজ	কাঠের বাক্স

মডেল	MND-X500D
নাম	বাণিজ্যিক ট্রেডমিল
উ. ওজন	১৫৮ কেজি
স্থান এলাকা	২১১০৯৮০১৭৪০ মিমি
প্যাকেজ	কাঠের বাক্স

মডেল	MND-Y500A এর বিবরণ
নাম	স্ব-চালিত ট্রেডমিল
উ. ওজন	১৪৫ কেজি
স্থান এলাকা	২১২০৯০০১৩৫০ মিমি
প্যাকেজ	কাঠের বাক্স

মডেল	MND-Y500B
নাম	স্ব-চালিত ট্রেডমিল
উ. ওজন	১৪৫ কেজি
স্থান এলাকা	২১২০৯০০১৩৫০ মিমি
প্যাকেজ	কাঠের বাক্স