কাতার বিশ্বকাপের জনপ্রিয়তার পাশাপাশি ফিটনেস প্রশিক্ষণের উৎসাহও বাড়ছে।একই শখের কারণে বিশ্ব ফুটবলের উচ্ছ্বাস প্রজ্বলিত।পেশীবহুল সুদর্শন ছেলেদের দিকে তাকিয়ে, আমরা আরও স্বাস্থ্য এবং আশা দেখতে পাই।ফুটবল খেলোয়াড়রা প্রচুর শক্তি এবং পেশী তৈরি এবং বায়বীয় শিথিলকরণ প্রশিক্ষণ করে।
নিয়মিত অ্যারোবিক ব্যায়াম শরীরের অ-নির্দিষ্ট ইমিউন ফাংশনকে উন্নত করতে পারে, যার ফলে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে নতুন করোনাভাইরাস দ্বারা সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যায়।আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতি অনুযায়ী একটি ভিন্ন পরিমাণ ব্যায়াম চয়ন করুন, প্রধানত সামান্য ঘাম।ব্যায়ামের সময় জল পুনরায় পূরণ করার দিকে মনোযোগ দিন এবং পেশীর ক্ষতি রোধ করতে ব্যায়ামের আগে গরম করার দিকে মনোযোগ দিন।অ্যারোবিক ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে: জগিং, স্টেপারস, সাইক্লিং, সিট-আপ, পুশ-আপ, যোগ, অ্যারোবিকস, তাই চি এবং আরও অনেক কিছু।আজ আমরা আমাদের কারখানা থেকে একটি সিঁড়ি মেশিন MND-X200B চালু করতে যাচ্ছি, যা এশিয়া, ল্যাটিন আমেরিকা এবং ইউরোপের অনেক দেশে প্রচুর পরিমাণে বিক্রি হয়েছে।সিঁড়ি আরোহণের ছোট আকারের কারণে, আপনি বাড়িতে রাখার জন্য একটি বা দুটি কিনতে পারেন এবং আপনার পরিবারের সাথে একসাথে আরও ব্যায়াম করতে পারেন।প্রতিদিন কিছু ব্যায়াম করুন, আপনি সুস্থ বোধ করবেন।
প্রযুক্তিগত বিবরণ
NW ওজন: 206 কেজি
মাত্রা: 1510*780*2230mm
প্যাকিং আকার: 1365 * 920 * 1330 মিমি
ধাপ কার্যকরী প্রস্থ: 560 মিমি
চালিত মোড: মোটর চালিত
মোটর স্পেসিফিকেশন: AC220V- -2HP 50HZ
20 ফুট জিপি: 8 ইউনিট
40 ফুট HQ: 32 ইউনিট
কার্যকরী প্রদর্শন: সময়, আরোহণের উচ্চতা, ক্যালোরি, পদক্ষেপ, হার্ট রেট
পছন্দের জন্য দুটি রঙ:
ব্যবহার পদ্ধতি
1. আপনার নিতম্বের শক্তি অনুভব করতে দুটি পদক্ষেপ নিন।গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাসকে সম্পূর্ণভাবে উদ্দীপিত করুন, এবং আপনার নিজের গতির জন্য গতি সামঞ্জস্য করুন (দ্রষ্টব্য: পুরো সোলটি প্যাডেলে থাকা উচিত এবং হিলটি স্থগিত করা উচিত নয়)।
2. পাশে দাঁড়ান এবং ধাপ অতিক্রম করুন।গ্লুটাস ম্যাক্সিমাস এবং নিতম্বের বাইরের প্রান্ত উভয়ই অনুশীলন করা যেতে পারে।আপনি অনুশীলনের শুরুতে একটি গ্রিডে পা রাখতে পারেন, এবং তারপরে আপনি দক্ষ হওয়ার পরে দুটি গ্রিডে পা রাখতে পারেন।নিতম্বের বাইরের প্রান্তটি আরও বল তৈরি করবে, যা নিতম্বের উভয় পাশে বিষণ্নতা পূরণ করতে পারে।
এই সিঁড়ি আরোহী হাঁটার গতির চেয়ে অনেক দ্রুত যাওয়ার প্রয়োজন ছাড়াই সময়ের একটি ভগ্নাংশে একই তীব্র ওয়ার্কআউট পেতে পারেন।এই মেশিনটি বায়োমেকানিক্সের উপর কতটা নিবিড়ভাবে ফোকাস করে এবং প্রাকৃতিকভাবে বিপাকীয় হারকে ম্যানিপুলেট করে, ফলাফলগুলি প্রায় যে কোনও ফিটনেস লক্ষ্য অনুসারে লক্ষ্য করা যেতে পারে।উন্নত থেকে নতুনদের, শরীরকে টোনিং এবং স্কাল্পটিং থেকে শুরু করে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে কন্ডিশনার এবং প্রশিক্ষণ দেওয়া পর্যন্ত।ব্যবহারকারীরা তাদের সময় এবং প্রচেষ্টার সর্বাধিক সুবিধা পান।
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-16-2022