কাতার বিশ্বকাপের জনপ্রিয়তার সাথে সাথে, ফিটনেস প্রশিক্ষণের প্রতি উৎসাহ ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে। একই শখের কারণে, বিশ্বজুড়ে ফুটবলের উৎসাহ জ্বলে ওঠে। পেশীবহুল সুদর্শন ছেলেদের দিকে তাকালে আমরা আরও স্বাস্থ্য এবং আশা দেখতে পাই। ফুটবল খেলোয়াড়রা প্রচুর শক্তি এবং পেশী গঠন এবং অ্যারোবিক শিথিলকরণ প্রশিক্ষণ করে।
নিয়মিত অ্যারোবিক ব্যায়াম শরীরের অ-নির্দিষ্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে পারে, যার ফলে নতুন করোনাভাইরাস দ্বারা সংক্রমণ কিছুটা হলেও প্রতিরোধ করা যায়। আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতি অনুসারে ভিন্ন পরিমাণে ব্যায়াম বেছে নিন, প্রধানত সামান্য ঘাম। ব্যায়ামের সময় জল পূরণ করার দিকে মনোযোগ দিন এবং পেশীর ক্ষতি রোধ করার জন্য ব্যায়ামের আগে ওয়ার্ম আপের দিকে মনোযোগ দিন। অ্যারোবিক ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে: জগিং, স্টেপার, সাইক্লিং, সিট-আপ, পুশ-আপ, যোগব্যায়াম, অ্যারোবিক্স, তাই চি এবং আরও অনেক কিছু। আজ আমরা আমাদের কারখানা থেকে একটি সিঁড়ি মেশিন MND-X200B চালু করতে যাচ্ছি, যা এশিয়া, ল্যাটিন আমেরিকা এবং ইউরোপের অনেক দেশে প্রচুর পরিমাণে বিক্রি হয়েছে। সিঁড়ি আরোহণের আকার ছোট হওয়ার কারণে, আপনি বাড়িতে রাখার জন্য একটি বা দুটি কিনতে পারেন এবং আপনার পরিবারের সাথে আরও বেশি ব্যায়াম করতে পারেন। প্রতিদিন কিছু ব্যায়াম করুন, আপনি সুস্থ বোধ করবেন।
প্রযুক্তিগত বিবরণ
উঃপঃ ওজন: ২০৬ কেজি
মাত্রা: ১৫১০*৭৮০*২২৩০ মিমি
প্যাকিং আকার: ১৩৬৫*৯২০*১৩৩০ মিমি
ধাপ কার্যকর প্রস্থ: ৫৬০ মিমি
চালিত মোড: মোটর চালিত
মোটর স্পেসিফিকেশন: AC220V- -2HP 50HZ
২০ ফুট জিপি: ৮ ইউনিট
৪০ ফুট সদর দপ্তর: ৩২ ইউনিট
কার্যকরী প্রদর্শন: সময়, আরোহণের উচ্চতা, ক্যালোরি, ধাপ, হৃদস্পন্দন
পছন্দের জন্য দুটি রঙ:
ব্যবহারের পদ্ধতি
১. আপনার নিতম্বের শক্তি অনুভব করার জন্য দুটি পদক্ষেপ নিন। গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাসকে সম্পূর্ণরূপে উদ্দীপিত করুন এবং আপনার নিজস্ব গতি অনুসারে গতি সামঞ্জস্য করুন (দ্রষ্টব্য: পুরো সোলটি প্যাডেলের উপর পা রাখা উচিত এবং গোড়ালি ঝুলানো উচিত নয়)।
২. পাশে দাঁড়িয়ে ক্রস স্টেপ করুন। গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস এবং নিতম্বের বাইরের প্রান্ত উভয়ই অনুশীলন করা যেতে পারে। অনুশীলনের শুরুতে আপনি একটি গ্রিডে পা রাখতে পারেন এবং তারপর দক্ষতা অর্জনের পরে দুটি গ্রিডে পা রাখতে পারেন। নিতম্বের বাইরের প্রান্তটি আরও বেশি শক্তি তৈরি করবে, যা নিতম্বের উভয় পাশের অবনতি পূরণ করতে পারে।
এই সিঁড়ি আরোহী হাঁটার গতির চেয়ে অনেক দ্রুত যেতে না হওয়ায় অল্প সময়ের মধ্যেই একই তীব্র ওয়ার্কআউট করতে পারে। এই মেশিনটি বায়োমেকানিক্সের উপর কতটা তীব্রভাবে মনোযোগ দেয় এবং প্রাকৃতিকভাবে বিপাকীয় হার নিয়ন্ত্রণ করে, তার ফলে ফলাফল প্রায় যেকোনো ফিটনেস লক্ষ্যের সাথে মানানসই হতে পারে। উন্নত থেকে শুরু করে নতুনদের জন্য, শরীরের টোনিং এবং ভাস্কর্য তৈরি থেকে শুরু করে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কন্ডিশনিং এবং প্রশিক্ষণ পর্যন্ত। ব্যবহারকারীরা তাদের সময় এবং প্রচেষ্টার সর্বাধিক সুবিধা পান।
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-১৬-২০২২