এমএনডি-পিএল 38 উচ্চ মানের বাণিজ্যিক জিম অনুশীলন ফিটনেস সরঞ্জাম সুপার হ্যাক স্কোয়াট মেশিন

1। গভীর স্কোয়াটগুলি লেগ শক্তি বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায়। এবং লেগ শক্তি সামগ্রিক শক্তির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সম্ভাবনা। শক্তি উত্তোলন, ভারোত্তোলন, শক্তিশালী পুরুষ এবং নিক্ষেপ মূলত লেগ শক্তির উপর নির্ভর করে। পা শক্তির জন্য দুর্দান্ত সম্ভাবনা রয়েছে।

2। কার্ডিয়াক ফাংশন উন্নত করুন। আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী করতে স্কোয়াট ডাউন। স্কোয়াটিংয়ের ঘন ঘন অনুশীলন হৃদয়কে আরও শক্তিশালী করতে পারে।

3। স্কোয়াটিংয়ের মূল কাজটি হ'ল লেগ শক্তি বাড়ানো, যা শরীরের সামগ্রিক শক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি কার্যকরভাবে হিপ এবং কোমর শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে, পায়ে ইন্ট্রামাসকুলার বৃদ্ধি প্রচার করতে পারে, হার্ট ফাংশন বাড়ায় এবং বার্ধক্যজনিত বিলম্ব করতে পারে। গভীর স্কোয়াট অনুশীলন করার সময়, গতি খুব দ্রুত হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় মাথা ঘোরা হতে পারে।