এমএনডি-পিএল 25 পেশাদার বাণিজ্যিক ফিটনেস মেশিন পার্শ্বীয় আর্ম লিফটিং ট্রেনার

এমএনডি ফিটনেস পিএল প্লেট লোডেড স্ট্রেনথ সিরিজ একটি পেশাদার জিম ব্যবহারের সরঞ্জাম যা 50* 100* 3 মিমি ফ্ল্যাট ওভাল টিউবকে ফ্রেম হিসাবে গ্রহণ করে, মূলত উচ্চ-জিমের জন্য।
এমএনডি-পিএল 25 পার্শ্বীয় আর্ম লিফটিং ট্রেনার, স্প্লিট-অ্যাকশন ডিজাইন, ঝুলন্ত টুকরা পদ্ধতির মাধ্যমে, একই সময়ে দ্বিপক্ষীয় কাঁধের পেশীগুলি প্রশিক্ষণ দিতে পারে বা একতরফা কাঁধের পেশীগুলি প্রশিক্ষণ দিতে পারে।

1। হ্যাংিং রড: 50 মিমি বড় হ্যাংিং বার, একাধিক ব্র্যান্ডের বারবেল প্লেট ব্যবহার করে একাধিক ব্র্যান্ডের বারবেল প্লেট ব্যবহার করুন। প্রশিক্ষণকে আরও নমনীয় করে তুলতে আপনি নিজের প্রয়োজন অনুসারে বেল প্লেটের সংখ্যা রাখতে পারেন।
2। আসন সামঞ্জস্য: জটিল এয়ার স্প্রিং সিট সিস্টেম তার উচ্চ প্রান্তের মানের, আরামদায়ক এবং শক্ত প্রদর্শন করে।
3। ঘন Q235 ইস্পাত টিউব: মূল ফ্রেমটি 50*100*3 মিমি ফ্ল্যাট ওভাল টিউব, যা সরঞ্জামগুলিকে আরও ওজন বহন করে।
৪। প্রশিক্ষণ: পার্শ্বীয় উত্থাপন হ'ল একটি শক্তি প্রশিক্ষণ বিচ্ছিন্নতা অনুশীলন যা কাঁধে কাজ করে (বিশেষত পার্শ্বীয় ডেল্টয়েডস), অনুশীলনকে স্থিতিশীল করে ট্র্যাপিজিয়াস (উপরের পিছনে) সমর্থন করে।

এই অনুশীলনের মধ্যে আপনার শরীর থেকে দূরে ওজন উত্তোলন করা জড়িত। এটি এমন একটি অনুশীলন যা এটির চেয়ে অনেক সহজ দেখায় এবং এমনকি পার্শ্বীয় উত্থানের জন্য হালকা ওজন ব্যবহার করে শক্তি এবং আকার তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। একটি যুক্ত বোনাস হ'ল ল্যাট উত্থাপনগুলি আপনার কাঁধের গতির পরিসীমা উন্নত করতে পারে এবং কাঁধটি স্থিতিশীল করতে সহায়তা করতে পারে।