MND-HA52 উচ্চ মানের সস্তা দামের ডাম্বেল ওজন উত্তোলন ফ্ল্যাট বেঞ্চ

বেঞ্চ প্রেস শরীরের উপরের অংশে অনেক পেশী তৈরি করতে সাহায্য করে। আপনি একটি বারবেল বা ডাম্বেল দিয়ে এই অনুশীলনটি করতে পারেন। বর্ধিত শক্তি এবং পেশী বিকাশের জন্য শরীরের উপরের ব্যায়ামের অংশ হিসাবে নিয়মিত বেঞ্চ প্রেস করুন।

যৌগিক ব্যায়ামগুলি খুব নির্দিষ্ট কারণে অনেক লোকের কাছে প্রিয়: তারা একই অনুশীলনে একাধিক পেশী গ্রুপ কাজ করে। প্রচলিত বেঞ্চ

প্রেস, একটি ফ্ল্যাট বেঞ্চের উপর সঞ্চালিত সারা বিশ্ব জুড়ে জিমের জন্য একটি আদর্শ বৈশিষ্ট্য। একটি পর্বত বুকে নির্মাণ সঙ্গে আচ্ছন্ন যারা জন্য না শুধুমাত্র, কিন্তু

কারণ এটি অস্ত্রের সংজ্ঞা যোগ করে, বিশেষ করে কাঁধ এবং ট্রাইসেপস।

বুকে মানবদেহের বৃহত্তম এবং শক্তিশালী পেশীগুলির মধ্যে একটি রয়েছে এবং এটি তৈরি করতে অনেক সময় এবং সংকল্প প্রয়োজন। বুক শক্ত করা

একজন ব্যক্তির শারীরিক চেহারা উন্নত করার পাশাপাশি এর অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধাও রয়েছে। একটি বুকে প্রেস সঞ্চালন কিন্তু তা সঞ্চালন করার জন্য কয়েক ডজন বৈচিত্র আছে

একটি সমতল বেঞ্চে ওয়ার্কআউটের আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে, এইভাবে এটিকে এমনকি একজন শিক্ষানবিশের জন্য একটি সাধারণ ব্যায়াম করে তোলে।