এই আইএসও-পার্শ্বিক প্লেট লোডিং রিয়ার ডেল্টয়েড পিছনের ডেল্টয়েড পেশীগুলির ব্যায়াম বা কাজ করার জন্য নিখুঁত মেশিন। এর ডিজাইন ব্যবহারকারীদের হ্যান্ডলগুলিকে গ্রিপ না করেই পিছনের ডেল্টয়েড ব্যায়াম করতে সক্ষম করে।
ব্যায়ামটি শরীরের সাথে একটি প্রবণ অবস্থানে সঞ্চালিত হয় এবং স্থিতিশীলতা প্রদানের জন্য বুকের প্যাডটি 5 ডিগ্রি কোণে হ্রাস পায়।
Ergonomically সঠিক শরীরের অঙ্গবিন্যাস এবং ডান পেশী বিচ্ছিন্নতা.
প্রতিটি পক্ষকে কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণের জন্য স্বাধীন লিভার।
হালকা শুরু প্রতিরোধের জন্য কাউন্টার ওজন.
ব্যায়ামটি আরামদায়ক করার জন্য পুরু কুশনযুক্ত আর্ম প্যাড।
সুবিধা:
এই মেশিনটি পিছনের ডেল্টোয়েডগুলিকে লক্ষ্য করে, এটি কাঁধের পেশীগুলির নীচের পিছনে অবস্থিত পেশীগুলি যা বাহুগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে।
অস্ত্রের ISO-পার্শ্বিক গতি সমান শক্তি বিকাশ সক্ষম করে।
তার ব্যায়াম কাঁধের আঘাত এড়াতে সাহায্য করে এইভাবে আপনার কাঁধকে ভারসাম্য রাখে।
এটি ভাল-বিকশিত পিছনের ডেল্ট তৈরির লক্ষ্যে সহায়ক কারণ এটি রোটেটর কাফ সমস্যার সম্ভাবনা হ্রাস করে।