MND-H9 ফিটনেস ইকুইপমেন্ট পেটের ক্রাঞ্চ/ব্যাক এক্সটেনশন রেজিস্ট্যান্স ফিটনেস মেশিন

MND FITNESS H সিরিজ বিশেষভাবে মহিলাদের এবং পুনর্বাসন প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি প্রতিরোধের সামঞ্জস্য করার জন্য 6 স্তরের হাইড্রোলিক সিলিন্ডার গ্রহণ করে এবং মসৃণ আন্দোলনের গতিপথ আরও ergonomic। এবং ফ্ল্যাট ডিম্বাকৃতি টিউব (40*80*T3mm) বৃত্তাকার টিউব (φ50*T3mm) সহ ইস্পাত ব্যবহার করে, পুরু ইস্পাত পণ্যের স্থায়িত্ব নিশ্চিত করার সাথে সাথে তার লোড-ভারবহন ক্ষমতা সর্বাধিক করে। সিট কুশন সবই চমৎকার 3D পলিউরেথেন ছাঁচনির্মাণ প্রক্রিয়া ব্যবহার করে, এবং পৃষ্ঠটি সুপার ফাইবার চামড়া দিয়ে তৈরি, জলরোধী এবং পরিধান-প্রতিরোধী, এবং রঙটি ইচ্ছামত মিলানো যেতে পারে।

MND-H9 অ্যাবডোমিনাল ক্রাঞ্চ/ব্যাক এক্সটেনশন আপনার ট্রাইসেপস এবং পেক্টোরাল পেশীতে কাজ করে। পিছনের ব্যায়াম হল সমর্থিত নির্দেশিত আন্দোলনের একটি সেট যা সমান্তরাল বারগুলিতে সাধারণ পুশ-ডাউন মোশন পাথের পুনরাবৃত্তি করে।

কর্মের বর্ণনা

①আপনার বসার ভঙ্গি সামঞ্জস্য করুন।

② শরীরের উপরের অংশের উভয় পাশে হাতলটি দুটি হাত দিয়ে ধরে রাখুন।

● ধীরে ধীরে নিচে চাপুন।

● সম্পূর্ণ এক্সটেনশনের পরে, কিছুক্ষণের জন্য বিরতি দিন।

● ধীরে ধীরে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান।

ব্যায়াম টিপস

● ব্যায়াম করার সময় আপনার মাথা কেন্দ্রীভূত রাখুন।

● ব্যায়াম করার সময় আপনার কনুই আপনার পাশে রাখুন।