MND-H8 উচ্চ মানের বাণিজ্যিক জিম সরঞ্জাম প্রশিক্ষণ মেশিন স্কোয়াট

MND ফিটনেস এইচ সিরিজ বিশেষভাবে মহিলাদের এবং পুনর্বাসন প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এতে রেজিস্ট্যান্স বা প্রতিরোধ ক্ষমতা সামঞ্জস্য করার জন্য ৬-স্তরের হাইড্রোলিক সিলিন্ডার ব্যবহার করা হয়েছে, এবং এর মসৃণ চলাচল পথ আরও বেশি আরামদায়ক। এছাড়াও, এতে ফ্ল্যাট ওভাল টিউব (৪০*৮০*টি৩মিমি) এবং গোলাকার টিউব (φ৫০*টি৩মিমি) সহ স্টিল ব্যবহার করা হয়েছে, যা এর ভারবহন ক্ষমতাকে সর্বোচ্চ করে এবং একই সাথে পণ্যটির স্থায়িত্ব নিশ্চিত করে। সিট কুশনগুলো উন্নতমানের ৩ডি পলিউরেথেন মোল্ডিং প্রক্রিয়ায় তৈরি, এবং এর উপরিভাগ সুপার ফাইবার লেদার দিয়ে তৈরি, যা জলরোধী ও টেকসই, এবং এর রঙ ইচ্ছামতো মেলানো যায়।

MND-H8 স্কোয়াট আপনার কোমর, হ্যামস্ট্রিং এবং কোয়াডসের ব্যায়ামের মাধ্যমে শরীরের নিচের অংশের শক্তি ও ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। নতুন এবং অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ উভয়ই এই প্রশিক্ষণ থেকে উপকৃত হতে পারেন।

কার্যক্রমের বিবরণ:

২। আপনার পা দুটি কাঁধের সমান দূরত্বে পেডালের উপর রাখুন। দুই হাত দিয়ে হ্যান্ডেলটি ধরুন।

২। ধীরে ধীরে আপনার হাঁটু বাঁকান যতক্ষণ না আপনার উরু মাটির সমান্তরাল হয়।

③ ধীরে ধীরে পা সোজা করে আগের অবস্থানে ফিরে আসুন।

● ধীরে ধীরে আপনার পা দুটি ভাঁজ করুন।

● সম্পূর্ণ সংকোচনের পর কিছুক্ষণ বিরতি নিন।

● ধীরে ধীরে শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন। কাজটি পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়ামের পরামর্শ

● হাঁটু স্থির রাখা পরিহার করুন।

● কাঁধ বা পিঠের উপরের অংশ সামনের দিকে ঘোরানো থেকে বিরত থাকুন।

● পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করলে প্রশিক্ষণের বিভিন্ন প্রভাব পড়বে।