এমএনডি-এইচ 8 উচ্চ মানের বাণিজ্যিক জিম সরঞ্জাম প্রশিক্ষণ মেশিন স্কোয়াট

এমএনডি ফিটনেস এইচ সিরিজটি মহিলাদের এবং পুনর্বাসন প্রশিক্ষণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। এটি প্রতিরোধের সামঞ্জস্য করতে 6 স্তরের হাইড্রোলিক সিলিন্ডার গ্রহণ করে এবং মসৃণ আন্দোলনের ট্র্যাজেক্টোরিটি আরও আর্গোনমিক। এবং ফ্ল্যাট ওভাল টিউব (40*80*টি 3 মিমি) বৃত্তাকার টিউব (φ50*টি 3 মিমি) সহ ইস্পাত ব্যবহার করে, ঘন ইস্পাত পণ্যের স্থায়িত্ব নিশ্চিত করার সময় তার লোড-ভারবহন ক্ষমতা সর্বাধিক করে তোলে। সিট কুশন সমস্ত দুর্দান্ত 3 ডি পলিউরেথেন ছাঁচনির্মাণ প্রক্রিয়া ব্যবহার করে এবং পৃষ্ঠটি সুপার ফাইবারের চামড়া, জলরোধী এবং পরিধান-প্রতিরোধী দিয়ে তৈরি হয় এবং রঙটি ইচ্ছায় মিলে যায়।

এমএনডি-এইচ 8 স্কোয়াট আপনার পোঁদ, হ্যামস্ট্রিংস এবং কোয়াডসকে নিম্ন শরীরের শক্তি এবং শক্তি বিকাশের জন্য প্রশিক্ষণ দেয়। প্রাথমিক এবং উন্নত অ্যাথলিট উভয়ই এই প্রশিক্ষণ থেকে উপকৃত হতে পারে।

ক্রিয়া বিবরণ:

Your প্যাডেলটিতে আপনার পা রাখুন যাতে আপনার পা কাঁধের প্রস্থে আলাদা হয়। উভয় হাত দিয়ে হ্যান্ডেলটি ধরে রাখুন।

Your আপনার উরুগুলি মাটির সমান্তরাল না হওয়া পর্যন্ত আস্তে আস্তে আপনার হাঁটু বাঁকুন।

③ আস্তে আস্তে আপনার পা সোজা করুন এবং মূল অবস্থানে ফিরে আসুন।

● আস্তে আস্তে আপনার পা বাঁকুন।

Current সম্পূর্ণ সংকোচনের পরে, কিছুক্ষণ বিরতি দিন।

● ধীরে ধীরে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন। ক্রিয়া পুনরাবৃত্তি।

অনুশীলন টিপস

● হাঁটুতে স্থির করা এড়িয়ে চলুন।

The কাঁধ বা উপরের পিছনে সামনের ঘূর্ণন এড়িয়ে চলুন।

Your আপনার পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করার বিভিন্ন প্রশিক্ষণের প্রভাব থাকবে।