এমএনডি-এইচ 7 হাইড্রোলিক শক্তি প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম লেগ প্রেস

এমএনডি ফিটনেস এইচ সিরিজটি মহিলাদের এবং পুনর্বাসন প্রশিক্ষণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। এটি প্রতিরোধের সামঞ্জস্য করতে 6 স্তরের হাইড্রোলিক সিলিন্ডার গ্রহণ করে এবং মসৃণ আন্দোলনের ট্র্যাজেক্টোরিটি আরও আর্গোনমিক। এবং ফ্ল্যাট ওভাল টিউব (40*80*টি 3 মিমি) বৃত্তাকার টিউব (φ50*টি 3 মিমি) সহ ইস্পাত ব্যবহার করে, ঘন ইস্পাত পণ্যের স্থায়িত্ব নিশ্চিত করার সময় তার লোড-ভারবহন ক্ষমতা সর্বাধিক করে তোলে। সিট কুশন সমস্ত দুর্দান্ত 3 ডি পলিউরেথেন ছাঁচনির্মাণ প্রক্রিয়া ব্যবহার করে এবং পৃষ্ঠটি সুপার ফাইবারের চামড়া, জলরোধী এবং পরিধান-প্রতিরোধী দিয়ে তৈরি হয় এবং রঙটি ইচ্ছায় মিলে যায়।

এমএনডি-এইচ 7 লেগ প্রেস অন্য বা পরিপূরক স্কোয়াট মেশিন। এই অনুশীলনটি নিম্ন-শরীরের শক্তি এবং বিকাশের উন্নতি করতে পোঁদ, হ্যামস্ট্রিংস এবং কোয়াড্রিসিপসকে প্রশিক্ষণ দেয়। প্রাথমিক এবং উন্নত অ্যাথলিট উভয়ই এই প্রশিক্ষণ থেকে উপকৃত হতে পারে।

ক্রিয়া বিবরণ:

আপনার বাছুরগুলি কাঁধের প্রস্থের সাথে আলাদা এবং প্যাডেলগুলির জন্য লম্ব করে প্যাডেলগুলিতে আপনার পা রাখুন এবং প্যাডেলগুলিতে রাখুন।

The বসার অবস্থানটি সামঞ্জস্য করার জন্য উভয় হাত দিয়ে হ্যান্ডেলটি ধরে রাখুন যাতে উপরের এবং নীচের পাগুলি 90 ডিগ্রির ডান কোণে থাকে। চালানো শুরু করুন।

● আস্তে আস্তে আপনার পা প্রসারিত করুন।

Current সম্পূর্ণ সংকোচনের পরে, কিছুক্ষণ বিরতি দিন।

● ধীরে ধীরে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন।

অনুশীলন টিপস

● হাঁটুতে স্থির করা এড়িয়ে চলুন।

Your আপনার পিছনে সর্বদা ব্যাকরেস্টের কাছে রাখুন।

Your আপনার পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করার বিভিন্ন প্রশিক্ষণের প্রভাব থাকবে।