MND-FH28 বাণিজ্যিক জিম সরঞ্জাম পিন লোড সিলেকশন ফিটনেস স্ট্রেংথ মেশিন ট্রাইসেপস এক্সটেনশন

ট্রাইসেপস এক্সটেনশন একটি আইসোলেশন ব্যায়াম যা বাহুর উপরের অংশের পেছনের দিকের পেশীকে সক্রিয় করে। ট্রাইসেপস নামক এই পেশীটির তিনটি অংশ রয়েছে: লং হেড, ল্যাটারাল হেড এবং মিডিয়াল হেড। এই তিনটি অংশ একসাথে কাজ করে কনুইয়ের জয়েন্টে অগ্রবাহুকে প্রসারিত করে। ট্রাইসেপস এক্সটেনশন ব্যায়ামটি একটি আইসোলেশন ব্যায়াম, কারণ এতে শুধুমাত্র একটি জয়েন্ট, অর্থাৎ কনুইয়ের জয়েন্টের নড়াচড়া হয়।