MND-FH28 কমার্শিয়াল জিম ইকুইপমেন্ট পিন লোড সিলেকশন ফিটনেস স্ট্রেন্থ মেশিন ট্রাইসেপস এক্সটেনশন

ট্রাইসেপস এক্সটেনশন হল একটি বিচ্ছিন্নতা ব্যায়াম যা উপরের বাহুর পিছনের পেশীতে কাজ করে। ট্রাইসেপস নামে পরিচিত এই পেশীটির তিনটি মাথা রয়েছে: লম্বা মাথা, পার্শ্বীয় মাথা এবং মধ্যমাথা। কনুই জয়েন্টে বাহু প্রসারিত করতে তিনটি মাথা একসাথে কাজ করে। ট্রাইসেপস এক্সটেনশন ব্যায়াম হল একটি বিচ্ছিন্নতা ব্যায়াম কারণ এটি শুধুমাত্র একটি জয়েন্ট, কনুই জয়েন্টে নড়াচড়া করে।