MND-FH28 বাণিজ্যিক জিম সরঞ্জাম পিন লোড নির্বাচন ফিটনেস শক্তি মেশিন ট্রাইসেপস এক্সটেনশন

ট্রাইসেপস এক্সটেনশন হল একটি আইসোলেশন ব্যায়াম যা উপরের বাহুর পিছনের পেশীগুলিকে কাজ করে। ট্রাইসেপস নামক এই পেশীটির তিনটি মাথা রয়েছে: লম্বা মাথা, পার্শ্বীয় মাথা এবং মধ্যবর্তী মাথা। তিনটি মাথা একসাথে কনুইয়ের জয়েন্টে বাহু প্রসারিত করার জন্য কাজ করে। ট্রাইসেপস এক্সটেনশন ব্যায়াম একটি আইসোলেশন ব্যায়াম কারণ এতে কেবল একটি জয়েন্ট, কনুই জয়েন্টে নড়াচড়া জড়িত।