MND-FH28 বাণিজ্যিক জিম সরঞ্জাম পিন লোড নির্বাচন ফিটনেস শক্তি মেশিন ট্রাইসেপস এক্সটেনশন

তারের ট্রাইসেপ এক্সটেনশন—ক্যাবল রোপ ট্রাইসেপস পুশডাউন নামেও পরিচিত—ট্রাইসেপস ব্যায়াম একটি কার্যকর। ট্রাইসেপস এক্সটেনশন হল এমন একটি ব্যায়াম যা আপনি একটি ওয়েট মেশিনের সাহায্যে উপরের বাহুর পিছনের পেশীগুলিকে কাজ করতে পারেন। নাম থেকেই বোঝা যাচ্ছে, ট্রাইসেপস এক্সটেনশনটি উপরের বাহুর পিছনে অবস্থিত ট্রাইসেপস পেশীকে লক্ষ্য করে। সঠিকভাবে করা হলে, ট্রাইসেপস এক্সটেনশনটি আপনার উপরের বাহুর পিছনের অংশকে শক্তিশালী এবং টোন করতে সাহায্য করে। আপনি যদি কেবল সিস্টেম ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি আপনার মূল পেশীগুলিকেও কাজ করতে পারবেন এবং আপনার স্থিতিশীলতা উন্নত করতে পারবেন।