এমএনডি-এফএইচ 28 বাণিজ্যিক জিম সরঞ্জাম পিন লোড নির্বাচন ফিটনেস শক্তি মেশিন ট্রাইসেপস এক্সটেনশন

তারের ট্রাইসেপ এক্সটেনশন-তারের দড়ি ট্রাইসেপস পুশডাউন নামেও পরিচিত-একটি কার্যকর ট্রাইসেপস অনুশীলন। ট্রাইসেপস এক্সটেনশন হ'ল একটি অনুশীলন যা আপনি উপরের বাহুর পিছনে পেশীটি কাজ করতে একটি ওজন মেশিনের সাথে করতে পারেন। নামটি থেকে বোঝা যায়, ট্রাইসেপস এক্সটেনশনটি এখানে উপরের বাহুর পিছনে অবস্থিত ট্রাইসেপস পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে। সঠিকভাবে সম্পন্ন হয়েছে, ট্রাইসেপস এক্সটেনশনটি আপনার উপরের বাহুর পিছনে শক্তিশালী করতে এবং সুর করতে সহায়তা করে। আপনি যদি কোনও কেবল সিস্টেম ব্যবহার করেন তবে আপনি আপনার মূল পেশীগুলিও কাজ করতে পারেন এবং আপনার স্থায়িত্ব উন্নত করতে পারেন।