MND-FH28 বাণিজ্যিক জিম সরঞ্জাম পিন লোড সিলেকশন ফিটনেস স্ট্রেংথ মেশিন ট্রাইসেপস এক্সটেনশন

কেবল ট্রাইসেপ এক্সটেনশন—কেবল রোপ ট্রাইসেপস পুশডাউন নামেও পরিচিত—ট্রাইসেপস এক্সটেনশন একটি কার্যকরী ট্রাইসেপস ব্যায়াম। ট্রাইসেপস এক্সটেনশন এমন একটি ব্যায়াম যা আপনি ওয়েট মেশিনের সাহায্যে করতে পারেন, যা বাহুর উপরের অংশের পেছনের দিকের পেশীকে শক্তিশালী করে। নাম থেকেই বোঝা যায়, ট্রাইসেপস এক্সটেনশন মূলত ট্রাইসেপস পেশীকে লক্ষ্য করে করা হয়, যা বাহুর উপরের অংশের পেছনের দিকে অবস্থিত। সঠিকভাবে করলে, ট্রাইসেপস এক্সটেনশন আপনার বাহুর উপরের অংশের পেছনের দিককে শক্তিশালী ও সুগঠিত করতে সাহায্য করে। আপনি যদি ক্যাবল সিস্টেম ব্যবহার করেন, তবে এর মাধ্যমে আপনার কোর মাসল বা মূল পেশীগুলোকেও শক্তিশালী করতে এবং ভারসাম্য উন্নত করতে পারবেন।