এমএনডি ফিটনেস এফএইচ পিন লোডেড স্ট্রেংথ সিরিজ হলো পেশাদার জিমে ব্যবহারের জন্য একটি সরঞ্জাম। এমএনডি-এফএইচ১৭ এফটিএস গ্লাইড ইন্টিগ্রেটেড ফাংশনাল ট্রেনিং সিস্টেমটি ফ্রি-মোশন রেজিস্ট্যান্স ট্রেনিং প্রদান করে যা কোর স্ট্রেংথ, ভারসাম্য, স্থিতিশীলতা এবং সমন্বয় উন্নত করে। এফটিএস গ্লাইড ট্রেইনারটি ব্যবহার করা সহজ এবং এর কম্প্যাক্ট, লো-প্রোফাইল ডিজাইন যেকোনো জিমে মানিয়ে যায়। নিয়মিত বাহুর ব্যায়াম শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি ঊর্ধ্বাঙ্গের জয়েন্টগুলোকে সচল করতে, রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এবং আর্থ্রাইটিস, স্ক্যাপুলোহিউমেরাল পেরিআর্থ্রাইটিস, সাইনোভাইটিস ও অন্যান্য রোগের প্রকোপ কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করতে পারে। এই রোগগুলোর চিকিৎসাতেও এর নির্দিষ্ট উপকারিতা রয়েছে। এটি সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিসের প্রকোপ প্রতিরোধ করতে এবং এর উপসর্গগুলো উপশম করতেও সক্ষম।
বাহুর ব্যায়াম আবেগকে শান্ত, স্থির ও স্থিতিশীল করার প্রভাবও রাখে। এটি ফুসফুসের স্বাস্থ্য রক্ষা এবং শরীরকে শক্তিশালী করার প্রভাবও রাখে। কোনো রোগ না থাকলে, এটি ফিটনেসের প্রভাব অর্জন করতে পারে। হৃদরোগ, মস্তিষ্কের রক্তনালীর রোগ এবং ডায়াবেটিসের উপর এর একটি নির্দিষ্ট সহায়ক চিকিৎসার প্রভাব রয়েছে।
১. ৭০ কেজি ওজনের দুটি কাউন্টারওয়েট বক্স একটি উঁচু ফ্রেমে একাধিক উত্তোলনের বিকল্প প্রদান করে।
২. বিভিন্ন ধরনের খেলাধুলা করা এবং প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীর ব্যায়াম করা সুবিধাজনক। আমাদের সামঞ্জস্যযোগ্য প্রশিক্ষণ চেয়ারটি যুক্ত করার কথা বিবেচনা করুন।
৩. জায়গা না নিয়েই বহুমুখী হওয়ায়, এটি ছোট বা সীমিত স্থানের জন্য একটি আদর্শ পছন্দ।