এমএনডি-এফডি 16 বাণিজ্যিক জিম সরঞ্জাম ফিটনেস মাল্টি ফাংশন কেবল ক্রসওভার মেশিন

কেবল ক্রসওভার হ'ল একটি মাল্টি ফাংশন মেশিন যা কেবল ক্রসওভার, টান আপ, বাইসপস এবং ট্রাইসেপস সহ। এটি মূলত ডেল্টয়েড, রোমবয়েড, ট্র্যাপিজিয়াস, বাইসপস, ইনফ্রেসপিনাটাস, ব্র্যাচিওরিডিয়ালিস, ট্র্যাপিজিয়াস | উপরের কব্জি এক্সটেনসর। তারের ক্রস-ওভার একটি বিচ্ছিন্নতা আন্দোলন যা আরও বড় এবং শক্তিশালী পেক্টোরাল পেশীগুলি তৈরি করতে একটি তারের স্ট্যাক ব্যবহার করে। যেহেতু এটি সামঞ্জস্যযোগ্য পালি ব্যবহার করে করা হয়েছে, আপনি বিভিন্ন স্তরে পালি সেট করে আপনার বুকের বিভিন্ন অংশকে লক্ষ্য করতে পারেন। এটি উপরের দেহ এবং বুক-কেন্দ্রিক পেশী-বিল্ডিং ওয়ার্কআউটগুলিতে সাধারণ, প্রায়শই একটি ওয়ার্কআউটের শুরুতে প্রাক-এক্সটাস্ট হিসাবে বা শেষে একটি সমাপ্তি আন্দোলন হিসাবে। এটি প্রায়শই বিভিন্ন কোণ থেকে বুককে লক্ষ্য করতে অন্যান্য প্রেস বা ফ্লাইয়ের সাথে একত্রিত হয়।