এমএনডি ফিটনেস সি ক্রসফিট সিরিজে প্রশিক্ষণের জন্য একাধিক ক্ষেত্র রয়েছে, যেখানে বিভিন্ন ধরনের স্বতন্ত্র ফিটনেস ব্যায়াম করা যায়, যা গ্রাহকদের আরও সামগ্রিক ফিটনেস ফলাফল পেতে সাহায্য করে। এর ফাংশনাল ট্রেনিং ক্ষেত্রে একাধিক উপাদান রয়েছে, যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হলো ফিজিক্যাল কমব্যাট, বাউন্স, পুল-আপস, স্পোর্টস বেল্ট ফাংশনাল ট্রেনিং, কোর স্ট্যাবিলিটি ট্রেনিং, টিম ট্রেনিং, স্ট্রেংথ ট্রেনিং, ব্যালেন্স, এন্ডুরেন্স, স্পিড, ফ্লেক্সিবিলিটি ইত্যাদি।
MND-C63 প্লায়োমেট্রিক বক্স। প্লায়োমেট্রিক বক্স, প্লায়ো বক্স বা সহজভাবে জাম্প বক্স প্রধানত গতি, শক্তি, ক্ষিপ্রতা এবং সামর্থ্য বাড়ানোর জন্য এর উপর ওঠা, নামা বা এর উপর দিয়ে লাফানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। তবে, প্লায়ো বক্সে শুধু বক্স জাম্প ছাড়াও আরও অনেক ব্যায়াম করা যায়, যেমন ইনক্লাইন/ডিক্লাইন পুশ আপ, কাফ রেইজ, ডিপস, এলিভেটেড মাউন্টেন ক্লাইম্বার এবং আরও অনেক কিছু।
১. আকার: JFIT প্লায়োমেট্রিক বক্স হলো একটি ছোট প্লায়ো বক্স যা বিভিন্ন ধরনে পাওয়া যায়, তাই আপনার জায়গার জন্য উপযুক্ত একটি খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে না। ৬ থেকে ২৪ ইঞ্চি উচ্চতার একটি একক বক্স নিন। ১২ থেকে ২০ ইঞ্চি বা ১৮ থেকে ৩০ ইঞ্চি উচ্চতার একটি অ্যাডজাস্টেবল বক্স নিন (আপনার পছন্দের বিকল্পের উপর নির্ভর করে)। অথবা ১২ থেকে ২৪ ইঞ্চি বা ১২ থেকে ৩০ ইঞ্চি উচ্চতার একটি স্টেবল সেট বেছে নিন (আবারও, আপনার পছন্দের বিকল্পের উপর নির্ভর করে)।
২. ডিজাইন: প্রতিটি বাক্স মজবুত স্টিল দিয়ে তৈরি এবং এতে একটি টেক্সচারযুক্ত রাবারের ল্যান্ডিং প্যাড রয়েছে যা পিছলে যাওয়া কমাতে সাহায্য করবে। আর বাক্সগুলো স্থিতিশীল হওয়ায়, ব্যবহারের মাঝে এগুলো সংরক্ষণ করা সহজ হবে।
৩. পুরু Q235 স্টিল টিউব: মূল ফ্রেমটি ৫০*৮০*T৩মিমি বর্গাকার টিউব দিয়ে তৈরি, যা সরঞ্জামটিকে আরও বেশি ওজন বহন করতে সক্ষম করে।