বসে থাকা অবস্থাতেই এক হাতে ওয়ার্কআর্মের অবস্থান, টিবিয়া প্যাড এবং থাই প্যাডের মতো বিষয়গুলো সহজেই সামঞ্জস্য করা যায়, যা বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের জন্য দ্রুত সেটআপের সুযোগ করে দেয়। স্থান-সাশ্রয়ী এই ডিজাইনটি হ্যামস্ট্রিং এবং কোয়াড্রিসেপস উভয় পেশীর জন্যই শরীরের নিচের অংশের কার্যকর শক্তি প্রশিক্ষণের সুযোগ দেয়।
ব্যাপক নড়াচড়ার সুযোগ করে দেয়।
একাধিক সমন্বয় ব্যবস্থা (পিঠের প্যাড, টিবিয়া প্যাড এবং ওয়ার্কআর্মের অবস্থান) একযোগে কাজ করে বিভিন্ন উচ্চতা ও সক্ষমতার ব্যবহারকারীদের আরাম প্রদান করে।
২০° কোণে আসনটি এমনভাবে স্থাপন করা হয়, যাতে কোয়াড্রিসেপস এবং হ্যামস্ট্রিং পেশী সর্বাধিক সক্রিয় হয়।