ম্যাসাজ বন্দুক, যা ডিপ মায়োফ্যাসিয়াল ইমপ্যাক্ট ইন্সট্রুমেন্ট নামেও পরিচিত, এটি একটি নরম টিস্যু পুনর্বাসন সরঞ্জাম, যা উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি প্রভাবের মাধ্যমে শরীরের নরম টিস্যুগুলিকে শিথিল করে। ফ্যাসিয়া বন্দুকটি "বন্দুকের মাথা" চালানোর জন্য তার অভ্যন্তরীণ বিশেষ উচ্চ-গতির মোটর ব্যবহার করে, গভীর পেশীগুলিতে কাজ করার জন্য উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি কম্পন তৈরি করে, স্থানীয় টিস্যুর টান কমায়, ব্যথা উপশম করে এবং রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে।
ব্যায়ামে, ফ্যাসিয়া বন্দুকের প্রয়োগকে তিন ভাগে ভাগ করা যায়, যথা, ব্যায়ামের আগে ওয়ার্ম-আপ, ব্যায়ামের সময় অ্যাক্টিভেশন এবং ব্যায়ামের পর সেরে ওঠা।
ব্যায়ামের পরে পেশীতে টান, ল্যাকটিক অ্যাসিড জমা এবং হাইপোক্সিয়া, বিশেষ করে অতিরিক্ত ব্যায়ামের পরে, পেশী খুব শক্ত হয়ে যায় এবং নিজে থেকে পুনরুদ্ধার করা কঠিন। মানুষের পেশীগুলির বাইরের স্তরটি ফ্যাসিয়ার একটি স্তর দ্বারা আবৃত থাকবে, যাতে পেশী তন্তুগুলি একটি সুশৃঙ্খল দিকে সংকুচিত হতে পারে এবং একটি ভাল কার্যকরী অবস্থা অর্জন করতে পারে। অতিরিক্ত ব্যায়ামের পরে, পেশী এবং ফ্যাসিয়া প্রসারিত বা সংকুচিত হবে, যার ফলে ব্যথা এবং অস্বস্তি হবে।
