২০২২ সালের ব্যায়াম ও ফিটনেস সরঞ্জাম: বাণিজ্যিক সিমুলেশন স্কিইং এয়ার রেজিস্ট্যান্স স্কি মেশিন

স্কি মেশিন শরীরের সমন্বয়, ভারসাম্য, পেশী সহনশীলতা এবং প্রতিবর্তী ক্রিয়ার ক্ষমতাকে সার্বিকভাবে উন্নত করে। এটি স্কিইং-এর গতিবিধি অনুকরণ করে এবং পুরো শরীরের ওপরের ও নিচের পেশীগুলোকে সক্রিয় করে, যা হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের কার্যকারিতা এবং পেশী সহনশীলতার ওপর উচ্চমাত্রার চাপ সৃষ্টি করে।

উচ্চ-তীব্রতার ইন্টারমিটেন্ট অ্যারোবিক্স করার সময় হৃৎস্পন্দন দ্রুত বেড়ে যাওয়ায় পুরো শরীরের পেশীগুলো কাজে পুরোপুরিভাবে নিযুক্ত হয়, যার ফলে শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা দেয়। প্রশিক্ষণের পরে, শরীর প্রশিক্ষণের সময়কার অক্সিজেনের ঘাটতি পূরণ করার জন্য ৭-২৪ ঘন্টা পর্যন্ত একটি উচ্চ বিপাকীয় অবস্থা বজায় রাখে (একে EPOC ভ্যালুও বলা হয়)।-জ্বালাপোড়া প্রভাব!