MND – WG425 জিম সরঞ্জাম ইউরেথেন পিইউ রাবার ডাম্বেল

ডাম্বেল বা ফ্রি ওয়েট হলো এক ধরনের ব্যায়ামের সরঞ্জাম, যা ব্যবহারের জন্য কোনো ব্যায়াম মেশিনের প্রয়োজন হয় না। পেশী শক্তিশালী ও সুগঠিত করতে ডাম্বেল ব্যবহার করা হয়।

ডাম্বেলের উদ্দেশ্য হলো শরীরকে শক্তিশালী করা, পেশী সুগঠিত করা এবং সেগুলোর আকার বৃদ্ধি করা। বডিবিল্ডার, পাওয়ারলিফটার এবং অন্যান্য ক্রীড়াবিদরা প্রায়শই তাদের ওয়ার্কআউট বা ব্যায়ামের রুটিনে এগুলো ব্যবহার করেন। ডাম্বেল ব্যবহারের জন্য বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম তৈরি করা হয়েছে, যার প্রত্যেকটি নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীর ব্যায়াম করানোর জন্য পরিকল্পিত। একটি সামগ্রিক ব্যায়াম রুটিনের অংশ হিসেবে, ডাম্বেলের ব্যায়ামগুলো যদি সঠিকভাবে এবং নিয়মিতভাবে করা হয়, তবে তা চওড়া কাঁধ, শক্তিশালী বাহু, সুগঠিত নিতম্ব, বড় বুক, শক্তিশালী পা এবং সুঠাম পেট গঠনে সাহায্য করতে পারে।

স্পেসিফিকেশন: ২.৫-৫-৭.৫-১০-১২.৫-১৫-১৭.৫-২০-২২.৫-২৫-২৭.৫-৩০-৩২.৫-৩৫-৩৭.৫-৪০-৪২.৫-৪৫-৪৭.৫-৫০ কেজি