কঠোর ব্যায়ামের পরেও টেকসই ও নির্ভরযোগ্য ওজন নিশ্চিত করতে এটি মজবুত ঢালাই লোহা এবং মেশিনে তৈরি স্টেইনলেস স্টিলের হাব দিয়ে নির্মিত। মেঝের ক্ষতি কমাতে এটি ঘন রাবারের আস্তরণ দিয়ে আবৃত। এটি পেশী শক্তিশালী করার ব্যায়াম এবং সহনশীলতার প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। নমনীয়তা এবং ভারসাম্য বাড়াতে, একক ওয়েট প্লেট ওয়ার্ম-আপের জন্যও চমৎকার। ওজন লোড এবং আনলোড করার সময় সহজে ও নিরাপদে ধরার জন্য প্রতিটি প্লেটে স্ট্রিপ সহ ৩টি ছিদ্র রয়েছে। ২.৫+৫+১০+১৫+২০+২৫ কেজি, ৫০ মিমি বড় কেন্দ্রীয় ছিদ্রযুক্ত প্লেট।