এমএনডি ফিটনেস পিএল প্লেট সিরিজ অনুশীলনকে আরও নমনীয় করে তুলতে পারে। বিভিন্ন ওজনযুক্ত বারবেল টুকরা বিভিন্ন অনুশীলনের প্রভাব অর্জনের জন্য ঝুলানো যেতে পারে
এমএনডি-পিএল 35 পেটে এবং হাঁটু আপ/ডিপ মূলত লেগের পেশী এবং পেটের পেশীগুলি অনুশীলন করুন এবং সমস্ত দিকগুলিতে অনুশীলন করুন
নীচের পিঠে স্ট্রেন দূর করার সময় একটি তীব্র এবি ওয়ার্কআউট সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা, উল্লম্ব হাঁটু রাইজ মেশিনটি কোমরেখা শূন্য করার জন্য বীট করা শক্ত। সহজ এবং সুবিধাজনক পদক্ষেপ এন্ট্রি একটি বাতাস শুরু করে। ঘন, আরামদায়ক ডুরাফার্ম ব্যাক প্যাড এবং এআরএম ক্লান্তি এবং অস্বস্তি হ্রাস করে আপনাকে আপনার অ্যাবস এবং তির্যকগুলিতে কাজ চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয়। একটি কিলার ট্রাইসেপস, ডেল্টয়েড এবং লোয়ার পিইসি ওয়ার্কআউটের জন্য বড় আকারের হ্যান্ডগ্রিপগুলির সাথে ডিআইপি স্টেশন হ্যান্ডলগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত। রক সলিড সাপোর্ট এবং স্থিতিশীলতা সমস্ত-4-পার্শ্ব ঝালাইযুক্ত নির্মাণের সাথে ভারী-গেজ স্টিল ফ্রেমের মাধ্যমে সরবরাহ করা হয়।
উল্লম্ব হাঁটু উত্থাপনের মূল পেশীগুলি হ'ল আপনি যা দেখিয়েছেন: রেক্টাস অ্যাবডোমিনাস। এই পেশীটি মেরুদণ্ডের নমনীয়তার জন্য দায়ী এবং আপনাকে আপনার বুকের নীচে আপনার পোঁদের দিকে টানতে জড়িত অন্যান্য গতি থেকে বসার মতো জিনিসগুলি করতে দেয়। এটি আপনার ধড় দিয়ে চলে, আপনার স্ট্রেনাম থেকে আপনার পোঁদ পর্যন্ত প্রসারিত।
1। 10 ° বিপরীত পিচ পেটের পরিসীমা-গতি বাড়ায়।
2। চূড়ান্ত স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য বড় আকারের ব্যাসের গ্রিপ বৈশিষ্ট্য।
3। কুশনটি মানব দেহকে আরও ভাল ফিট করে এবং অনুশীলনের জন্য আরও সুবিধাজনক।