1. আর্ম-প্রেসিং ব্যাক পেশী প্রশিক্ষকের ডিজাইনটি ergonomics এর সাথে একমত, যা চাপ কমাতে পারে এবং ব্যায়ামকারীদের উচ্চ স্থিতিশীলতা এবং নিয়ন্ত্রণ প্রদান করতে পারে।
2. যখন আসনটি কোণ হয়, তখন কাঁধের প্রসারণ হ্রাস পায়, যা স্থিতিশীলতা উন্নত করে এবং যথাক্রমে কাঁধের জয়েন্টে চাপ কমায়।