MND-HA41 ফিটনেস সরঞ্জাম পাওয়ার ট্রেনিং পেশাদার জিম মেশিন টিবিয়া ডরসি ফ্লেক্সন

টিবিয়ালিস অ্যান্টেরিয়র (টিবিয়ালিস অ্যান্টিকাস) পেশিটি টিবিয়ার পার্শ্বভাগে অবস্থিত; এর উপরের অংশ পুরু ও মাংসল এবং নিচের অংশ কণ্ডরাযুক্ত। এর তন্তুগুলো উল্লম্বভাবে নিচের দিকে বিস্তৃত থাকে এবং একটি কণ্ডরায় শেষ হয়, যা পায়ের নিচের এক-তৃতীয়াংশে পেশিটির সম্মুখ পৃষ্ঠে দৃশ্যমান থাকে। এই পেশিটি পায়ের উপরের অংশে অ্যান্টেরিয়র টিবিয়াল রক্তনালী এবং ডিপ পেরোনিয়াল স্নায়ুকে আবৃত করে রাখে।

ভিন্নতা—পেশীটির একটি গভীর অংশ কদাচিৎ ট্যালাস অস্থিতে সংযুক্ত থাকে, অথবা এর একটি কণ্ডরা-সদৃশ অংশ প্রথম মেটাটার্সাল অস্থির মস্তক বা বৃদ্ধাঙ্গুলির প্রথম ফ্যালাংক্সের গোড়া পর্যন্ত বিস্তৃত হতে পারে। টিবিওফ্যাসিয়ালিস অ্যান্টেরিয়র হলো টিবিয়ার নিম্নভাগ থেকে ট্রান্সভার্স বা ক্রুশিয়েট ক্রুরাল লিগামেন্ট অথবা গভীর ফ্যাসিয়া পর্যন্ত বিস্তৃত একটি ছোট পেশী।

টিবিয়ালিস অ্যান্টেরিয়র হলো গোড়ালির প্রধান ডরসিফ্লেক্সর, যার সাথে এক্সটেনসর ডিজিটোরিয়াম লংগাস এবং পেরোনিয়াস টারশিয়াস পেশীর সমন্বিত ক্রিয়া রয়েছে।

পায়ের উল্টানো অবস্থা।

পায়ের অন্তর্মুখী সঞ্চালন।

পায়ের ভেতরের খিলান বজায় রাখতে সহায়ক।

হাঁটা শুরুর প্রত্যাশিত অঙ্গবিন্যাস সমন্বয় (APA) পর্যায়ে, টিবিয়ালিস অ্যান্টেরিয়র পেশী টিবিয়াকে সামনের দিকে সরিয়ে দিয়ে ভর দেওয়া পায়ের হাঁটু বাঁকাতে সাহায্য করে।

পায়ের প্ল্যান্টারফ্লেক্সন, ইভারশন এবং প্রোনেশনের এক্সেন্ট্রিক মন্দন।