এমএনডি-এইচএ 41 ফিটনেস সরঞ্জাম শক্তি প্রশিক্ষণ পেশাদার জিম মেশিনেটিবিয়া ডরসি ফ্লেক্সিয়ন

টিবিয়ালিস পূর্ববর্তী (টিবিয়ালিস অ্যান্টিকাস) টিবিয়ার পার্শ্বীয় দিকে অবস্থিত; এটি উপরে ঘন এবং মাংসল, নীচে টেন্ডিনাস। তন্তুগুলি উল্লম্বভাবে নীচের দিকে চালিত হয় এবং একটি টেন্ডারে শেষ হয়, যা পায়ের নীচের তৃতীয় অংশে পেশীর পূর্ববর্তী পৃষ্ঠে স্পষ্ট। এই পেশীটি পায়ের উপরের অংশে পূর্ববর্তী টিবিয়াল জাহাজ এবং গভীর পেরোনিয়াল নার্ভকে ওভারল্যাপ করে।

বৈচিত্র্য। Mass পেশীর গভীর অংশটি খুব কমই টালাসে .োকানো হয়, বা একটি টেন্ডিনাস স্লিপ প্রথম মেটাটারসাল হাড়ের মাথায় বা দুর্দান্ত পায়ের আঙ্গুলের প্রথম ভাগ্যের গোড়ায় যেতে পারে। টিবিওফ্যাসিয়ালিস পূর্ববর্তী, টিবিয়ার নীচের অংশ থেকে ট্রান্সভার্স বা ক্রুশিয়াল ক্রোরাল লিগামেন্টস বা গভীর ফ্যাসিয়া পর্যন্ত একটি ছোট পেশী।

টিবিয়ালিস পূর্ববর্তী হ'ল গোড়ালিটির প্রাথমিক ডরসিফ্লেক্সার যা এক্সটেনসর ডিজিটোরিয়াম লংগাস এবং পেরোনাস টের্টিয়াসের সিএনরজিস্টিক অ্যাকশন সহ।

পায়ে বিপরীত।

পায়ে সংযোজন।

পায়ের মধ্যস্থ খিলান বজায় রাখার অবদানকারী।

গেইট দীক্ষা চলাকালীন আগাম পোস্টারাল অ্যাডজাস্টমেন্ট (এপিএ) পর্যায়ে টিবিয়ালিস পূর্ববর্তী টিবিয়ার সামনের স্থানচ্যুতি ঘটানোর ফলে স্ট্যান্ড অঙ্গগুলিতে হাঁটু নমনীয়তার পক্ষে।

পাদদেশের প্ল্যান্টারফ্লেক্সিয়ন, ইভারশন এবং পাদদেশের উচ্চারণের কৌতূহল হ্রাস।