MND-HA41 ফিটনেস সরঞ্জাম শক্তি প্রশিক্ষণ পেশাদার জিম মেশিন টিবিয়া ডরসি ফ্লেক্সিয়ন

টিবিয়ালিস অ্যান্টিরিয়র (টিবিয়ালিস অ্যান্টিকাস) টিবিয়ার পার্শ্বীয় দিকে অবস্থিত; এটি উপরে পুরু এবং মাংসল, নীচে টেন্ডিনাস। তন্তুগুলি উল্লম্বভাবে নীচের দিকে সঞ্চালিত হয় এবং একটি টেন্ডনে শেষ হয়, যা পায়ের নীচের তৃতীয়াংশে পেশীর পূর্ববর্তী পৃষ্ঠে স্পষ্ট। এই পেশী পায়ের উপরের অংশে অগ্রবর্তী টিবিয়াল জাহাজ এবং গভীর পেরোনাল নার্ভকে ওভারল্যাপ করে।

তারতম্য।—পেশীর গভীর অংশ খুব কমই ট্যালাসে ঢোকানো হয়, অথবা টেন্ডিনাস স্লিপ প্রথম মেটাটারসাল হাড়ের মাথায় বা পায়ের আঙুলের প্রথম ফ্যালানক্সের গোড়ায় চলে যেতে পারে। টিবিওফ্যাসিয়ালিস পূর্ববর্তী, টিবিয়ার নীচের অংশ থেকে ট্রান্সভার্স বা ক্রুসিয়েট ক্রুরাল লিগামেন্ট বা গভীর ফ্যাসিয়া পর্যন্ত একটি ছোট পেশী।

টিবিয়ালিস অ্যান্টিরিয়র হল গোড়ালির প্রাথমিক ডরসিফ্লেক্সর যা এক্সটেনসর ডিজিটোরিয়াম লংগাস এবং পেরোনিয়াস টারটিয়াসের সমন্বয়মূলক ক্রিয়া।

পায়ের উল্টা।

পায়ের আসক্তি।

পায়ের মধ্যবর্তী খিলান বজায় রাখার অবদানকারী।

আগাম পোস্টুরাল অ্যাডজাস্টমেন্ট (এপিএ) পর্বে গাইট ইনিশিয়েশনের সময় টিবিয়ালিস অগ্রবর্তী টিবিয়ার স্থানচ্যুতি ঘটিয়ে স্ট্যান্স লিম্বে হাঁটু বাঁকানোর পক্ষে।

ফুট প্ল্যান্টারফ্লেক্সিয়ন, এভারশন এবং পাদদেশের উচ্চারণের উদ্ভট হ্রাস।