পেশাদার অ্যাথলিটরা উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণের জন্য হাতুড়ি শক্তি পছন্দ করেন কারণ এটি কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং ভারী আঘাতগুলি সহ্য করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে পেশাদার ক্রীড়া দলগুলির জন্য প্রশিক্ষণের ক্ষেত্র এবং ফিটনেস ক্লাব এবং শীর্ষ বিশ্ববিদ্যালয় এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের শারীরিক শিক্ষার ক্লাস, যার মধ্যে সমস্তই উচ্চ-পারফরম্যান্স শক্তি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সরবরাহ করে Plat প্লেট-লোডযুক্ত আইএসও-পার্শ্বীয় রোয়িং মানব আন্দোলন থেকে নীলনকশাযুক্ত ছিল। পৃথক ওজন শিংগুলি সমান শক্তি বিকাশ এবং পেশী উদ্দীপনা বিভিন্ন জন্য স্বতন্ত্র ডাইভারিং এবং রূপান্তরিত গতি জড়িত। এটি অনুশীলনের বিভিন্ন জন্য একটি কমপ্যাক্ট, লো-প্রোফাইল ডিজাইন এবং একাধিক গ্রিপ সরবরাহ করে।