উচ্চ গুণমান সম্পন্ন MND-FS28 ট্রাইসেপস এক্সটেনশন কমার্শিয়াল জিম মেশিন

মিনোল্টা ফিটনেস ইকুইপমেন্ট এফএস পিন লোডেড স্ট্রেংথ সিরিজ একটি পেশাদার জিম সরঞ্জাম। সরঞ্জামটিকে আরও সুন্দর করে তোলার জন্য এতে ৫০ * ১০০ * ৩ মিমি পুরু ফ্ল্যাট ওভাল টিউব ব্যবহার করা হয়েছে।

MND-FS28 ট্রাইসেপস এক্সটেনশন প্রধানত ট্রাইসেপসের ব্যায়াম, যা পেশীকে শক্তিশালী করে এবং শিথিল করে। ট্রাইসেপস এক্সটেনশন আপনার বাহুর উপরের অংশের পিছন দিক বরাবর বিস্তৃত পেশী, অর্থাৎ ট্রাইসেপসকে উন্নত ও শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

ভূমিকা:

১. সিটটি উপযুক্ত উচ্চতায় সেট করুন এবং আপনার ওজন নির্বাচন করুন। আপনার বাহু দুটি প্যাডের উপর রাখুন এবং হ্যান্ডেলগুলো ধরুন। এটিই হবে আপনার শুরুর অবস্থান।

২. কনুই সোজা করে আপনার বাহুর নিচের অংশকে উপরের অংশ থেকে দূরে টেনে এনে নড়াচড়াটি করুন।

৩. নড়াচড়াটি সম্পন্ন হলে কিছুক্ষণ থামুন এবং তারপর ধীরে ধীরে ওজনটি শুরুর অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন।

৪. ব্যায়ামরত পেশীগুলিতে টান বজায় রাখার জন্য, সেটটি সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত ওজনটিকে পুরোপুরি স্টপ পর্যন্ত ফিরিয়ে আনা থেকে বিরত থাকুন।

৫. কাউন্টারওয়েট: কাউন্টারওয়েটের ওজন নির্বাচন ও সমন্বয় করা যায়, যা ৫ কেজি পর্যন্ত বাড়ানো যায় এবং এর মাধ্যমে আপনি ব্যায়ামের জন্য নিজের পছন্দমতো ওজন বেছে নিতে পারেন।

৬. এর বড় ভিত্তি কাঠামোটি স্থিতিশীলতা ও আরাম প্রদানে সহায়তা করে এবং ওজনের সুষম বন্টন নিশ্চিত করে।

৭. মজবুত পিছনের এবং পাশের সাবফ্রেমগুলো পার্শ্বীয় মোচড় এবং কম্পন দূর করতে সাহায্য করে।

৮. পুরু ০২৩৫ স্টিল টিউব: মূল ফ্রেমটি ৫০*১০০*৩ মিমি ফ্ল্যাট ওভাল টিউব দিয়ে তৈরি, যা সরঞ্জামটিকে আরও শক্তিশালী করে তোলে এবং এটি আরও বেশি ওজন বহন করতে পারে।