MND-FS09 ফিটনেস সরঞ্জাম ইন্টিগ্রেটেড জিম প্রশিক্ষক ডিপ/চিন সহায়তা সরঞ্জাম

MND FITNESS FS পিন লোডেড স্ট্রেংথ সিরিজ হল একটি পেশাদার জিম ব্যবহারের সরঞ্জাম যা 50*100* 3 মিমি ফ্ল্যাট ওভাল টিউবকে ফ্রেম হিসেবে গ্রহণ করে, মূলত উচ্চমানের জিমের জন্য।

MND-FS09 ডিপ/চিন অ্যাসিস্ট ল্যাট এবং ট্রাইসেপস কাজ করে, যখন আমরা অনুভূমিক বার পুল-আপ ব্যবহার করি তখন আমরা আমাদের ল্যাটস কাজ করি এবং যখন আমরা প্যারালাল-বার পুল-আপ ব্যবহার করি তখন আমাদের ট্রাইসেপস। এবং আমার প্রশিক্ষণ স্তরের উপর নির্ভর করে বুস্ট ব্যবহার করতে পারি।

1. কাউন্টারওয়েট: কোল্ড-রোল্ড স্টিলের কাউন্টারওয়েট শীট, সঠিক একক ওজন, প্রশিক্ষণের ওজনের নমনীয় নির্বাচন এবং সূক্ষ্ম-সুরকরণ ফাংশন সহ।
2. চলমান অংশ: এই পণ্যটি প্রশিক্ষণের শব্দ কমাতে এবং চলাচলকে মসৃণ করতে আমদানি করা রৈখিক বিয়ারিং ব্যবহার করে।
৩. ঘন Q235 স্টিল টিউব: মূল ফ্রেমটি 50*100*3 মিমি ফ্ল্যাট ডিম্বাকৃতি টিউব, যা সরঞ্জামগুলিকে আরও ওজন বহন করতে সাহায্য করে।
৪. প্রশিক্ষণ: আপনার পছন্দের উপরের পুল-আপ গ্রিপের উপর আপনার হাত রাখুন। হাতলগুলি ধরে রাখার সময়, সাবধানে আপনার হাঁটুগুলিকে একবারে হাঁটুর উপর রাখুন। হাঁটুর প্যাডটি এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে হাঁটুগুলি প্যাডে এবং হাতগুলি সর্বদা হাতলের উপর রাখুন। আপনার বাহুগুলি সম্পূর্ণরূপে প্রসারিত করে এবং একটি মসৃণ, নিয়ন্ত্রিত গতিতে, গ্রিপগুলি নীচে টানুন এবং আপনার শরীরকে উপরের দিকে তুলুন যতক্ষণ না আপনার থুতনি হাতলের সাথে সমান হয়। তারপর শুরুর অবস্থানে ফিরে যান। পছন্দসই সংখ্যক পুনরাবৃত্তির জন্য এই আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।

যদি ব্যায়াম করা খুব কঠিন বা খুব সহজ মনে হয়, তাহলে ওজনের বোঝা বাড়ান বা কমান। ওজন সামঞ্জস্য করতে প্রথমে মেশিন থেকে নামিয়ে দিন। মেশিনটি ব্যবহারের সময় কখনই ওজন সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করবেন না। উপরে নির্দেশিত অবস্থান অনুসারে পুনরায় মাউন্ট করুন। শুধুমাত্র শুরুর অবস্থান থেকে মেশিনে প্রবেশ করুন বা প্রস্থান করুন।