MND-FS09 ফিটনেস ইকুইপমেন্ট ইন্টিগ্রেটেড জিম প্রশিক্ষক ডিপ/চিন অ্যাসিস্ট ইকুইপমেন্ট

এমএনডি ফিটনেস এফএস পিন লোডেড স্ট্রেংথ সিরিজ হল একটি পেশাদার জিম ব্যবহারের সরঞ্জাম যা 50*100*3 মিমি ফ্ল্যাট ডিম্বাকৃতি টিউবকে ফ্রেম হিসেবে গ্রহণ করে, প্রধানত উচ্চ-সম্পন্ন জিমের জন্য।

MND-FS09 ডিপ/চিন অ্যাসিস্ট ল্যাটস এবং ট্রাইসেপগুলি কাজ করে, আমরা যখন অনুভূমিক বার পুল-আপ ব্যবহার করি তখন আমরা আমাদের ল্যাটগুলি কাজ করি এবং যখন আমরা সমান্তরাল-বার পুল-আপ ব্যবহার করি তখন আমাদের ট্রাইসেপগুলি। এবং আমার প্রশিক্ষণ স্তরের উপর নির্ভর করে বুস্ট ব্যবহার করতে পারেন।

1. কাউন্টারওয়েট: কোল্ড-ঘূর্ণিত ইস্পাত কাউন্টারওয়েট শীট, সঠিক একক ওজন সহ, প্রশিক্ষণ ওজনের নমনীয় নির্বাচন এবং সূক্ষ্ম-টিউনিং ফাংশন।
2. মুভিং পার্ট: ট্রেনিং এর শব্দ কম করতে এবং আন্দোলনকে মসৃণ করতে এই পণ্যটি আমদানি করা লিনিয়ার বিয়ারিং ব্যবহার করে।
3. ঘন Q235 ইস্পাত টিউব: প্রধান ফ্রেম হল 50*100*3mm সমতল ওভাল টিউব, যা সরঞ্জামগুলিকে আরও ওজন বহন করে।
4. প্রশিক্ষণ: আপনার পছন্দের সর্বোচ্চ পুল-আপ গ্রিপ বিকল্পের উপর আপনার হাত রাখুন। হ্যান্ডলগুলি আঁকড়ে ধরার সময়, সাবধানে আপনার হাঁটু হাঁটু প্যাডের উপর রাখুন। হাঁটুর প্যাডটি নড়াচড়া করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে তাই প্যাডের উপর হাঁটু রাখুন এবং হ্যান্ডেলগুলিতে সব সময় হাত রাখুন। আপনার বাহু সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত করে, এবং একটি মসৃণ, নিয়ন্ত্রিত গতিতে, আপনার চিবুকটি হ্যান্ডলগুলির সাথে সমান না হওয়া পর্যন্ত আপনার শরীরকে উপরের দিকে উত্থাপনকারী গ্রিপগুলিকে নীচে টানুন। তারপর শুরু অবস্থানে ফিরে যান। কাঙ্ক্ষিত সংখ্যক প্রতিনিধির জন্য এই আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।

যদি ব্যায়াম করা খুব কঠিন বা খুব সহজ প্রমাণিত হয়, ওজন বাড়ান বা কমিয়ে দিন। ওজন সামঞ্জস্য করতে, প্রথমে মেশিন থেকে নামিয়ে দিন। মেশিনটি ব্যবহার করার সময় ওজন সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করবেন না। উপরে নির্দেশিত হিসাবে পুনরায় মাউন্ট. শুধুমাত্র স্টার্ট পজিশন থেকে মেশিনে প্রবেশ করুন বা প্রস্থান করুন।