এমএনডি-এফএস 08 হট বিক্রয় ফিটনেস প্রস্তুতকারক কারখানা ডাইরেক্ট সাপ্লাই ভার্টিকাল প্রেস বডি পাম্প সরঞ্জামের জন্য

এমএনডি ফিটনেস এফএস পিন লোডড স্ট্রেনথ সিরিজ একটি পেশাদার জিম ব্যবহারের সরঞ্জাম যা 50* 100* 3 মিমি ফ্ল্যাট ওভাল টিউবকে ফ্রেম হিসাবে গ্রহণ করে, মূলত উচ্চ-জিমের জন্য।

এমএনডি-এফএস 08 উল্লম্ব প্রেসগুলি পেক্টোরাল পেশী এবং ট্রাইসেপস সহ উপরের বডি প্রেসগুলিতে ব্যবহৃত পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেয়। এই পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা অনুশীলনকারীদের সাঁতার বা আমেরিকান ফুটবলের মতো খেলাধুলায় তাদের দক্ষতা উন্নত করতে, পাশাপাশি মেঝে থেকে উঠে যাওয়া বা দরজা খোলার মতো প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলিতে সহায়তা করবে।

সেটআপ: আসনের উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন যাতে হ্যান্ডলগুলি মিড-চেস্টের সাথে একত্রিত হয়। উভয় প্রেস বাহুতে অবস্থিত স্টার্ট অ্যাডজাস্টার নোব ব্যবহার করে, গতির কাঙ্ক্ষিত পরিসরের সাথে সামঞ্জস্য করুন। উপযুক্ত প্রতিরোধের বিষয়টি নিশ্চিত করতে ওজন স্ট্যাকটি পরীক্ষা করুন। কাঁধের নীচে কিছুটা নীচে হ্যান্ডলগুলি এবং অবস্থান কনুইগুলি আঁকড়ে ধরুন। দেহটি বুক-আপ, কাঁধ এবং পিছনের প্যাডের বিপরীতে ফিরে যায়।

আন্দোলন: একটি নিয়ন্ত্রিত গতি সহ, বাহুগুলি সম্পূর্ণ প্রসারিত না হওয়া পর্যন্ত হ্যান্ডেলগুলি প্রসারিত করুন। হ্যান্ডলগুলি স্ট্যাকের উপর প্রতিরোধের বিশ্রাম না দিয়ে শুরুতে হ্যান্ডেলগুলি ফিরিয়ে দিন। শরীরের যথাযথ অবস্থান বজায় রেখে গতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।

টিপ: অনুশীলনটি সম্পাদন করার সময়, অনুশীলনের বাহুতে চাপ দেওয়ার বিরোধিতা হিসাবে কনুইগুলি একে অপরের দিকে আঁকার বিষয়ে চিন্তা করুন। এটি পেক্টোরালিস মেজরের মানসিক ঘনত্বকে বাড়িয়ে তুলবে।