MND ফিটনেস এফএম পিন লোড সিলেকশন স্ট্রেংথ সিরিজ হল একটি পেশাদার বাণিজ্যিক জিম ব্যবহারের সরঞ্জাম যা 50*80*T2.5 মিমি বর্গক্ষেত্র টিউবকে ফ্রেম হিসাবে গ্রহণ করে, এটি মূলত ইকোনমি জিমের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। MND-FM10 সিটেড ট্রাইসেপসের প্রাথমিক কাজ হল অগ্রভাগ এক্সটেনশন, বা হাত সোজা করা। ট্রাইসেপ ব্র্যাচির অন্যান্য কাজগুলির মধ্যে রয়েছে উপরের বাহুর সংযোজন এবং উপরের বাহুর সম্প্রসারণ। ট্রাইসেপ পেশী রেডিয়াল নার্ভ দ্বারা উদ্ভাবিত হয়, যা বাহুর পিছনে প্রসারিত হয়। শক্তিশালী এবং বড় ট্রাইসেপ তৈরি করে; ট্রাইসেপসের লম্বা মাথাকে লক্ষ্য করার দুর্দান্ত উপায়; অন্যান্য ট্রাইসেপ বিচ্ছিন্নতা আন্দোলনের চেয়ে ভারী হতে পারে; বসে বসে এই পদক্ষেপটি সম্পাদন করা দূর করে যেকোনো ভারসাম্য চ্যালেঞ্জ এবং আপনাকে ট্রাইসেপগুলিতে ফোকাস করতে দেয়
1. ট্রাইসেপসের প্রধান কাজ হল ধাক্কা দেওয়া;
2. ডেল্টয়েডের প্রধান কাজ হল সামনে, পাশ, পিছনে এবং নীচে থেকে হাত উপরে তোলা;
3. ভারী বস্তু তোলার সময় কোন পেশীগুলি সর্বাধিক শক্তি ব্যবহার করে তা তাত্ক্ষণিক ধাক্কা, টান এবং উত্তোলনের ক্রিয়াগুলির উপর নির্ভর করে;
4. সোজা খোঁচা, অবশ্যই, ট্রাইসেপ থেকে বেশি বল।