এমএনডি-এফএম১০ দেঝৌ এমএনডি ফিটনেস জিম সরঞ্জাম হ্যামার স্ট্রেংথ ট্রেনিং বডি বিল্ডিং ট্রাইসেপস এক্সটেনশন মেশিন

এমএনডি ফিটনেস এফএম পিন লোড সিলেকশন স্ট্রেংথ সিরিজ হলো একটি পেশাদার বাণিজ্যিক জিমে ব্যবহারের সরঞ্জাম, যা ফ্রেম হিসেবে ৫০*৮০*টি২.৫মিমি বর্গাকার টিউব ব্যবহার করে। এটি মূলত ইকোনমি জিমের জন্য প্রযোজ্য। এমএনডি-এফএম১০ সিটেড ট্রাইসেপস: ট্রাইসেপসের প্রধান কাজ হলো ফোরআর্ম এক্সটেনশন বা বাহু সোজা করা। ট্রাইসেপস ব্র্যাকিই-এর অন্যান্য কাজের মধ্যে রয়েছে আপার আর্মের অ্যাডাকশন এবং আপার আর্মের এক্সটেনশন। ট্রাইসেপ পেশী রেডিয়াল নার্ভ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যা বাহুর পেছন দিক দিয়ে বিস্তৃত। এটি আরও শক্তিশালী ও বড় ট্রাইসেপস তৈরি করে; ট্রাইসেপসের লং হেডকে টার্গেট করার একটি দুর্দান্ত উপায়; অন্যান্য ট্রাইসেপস আইসোলেশন মুভমেন্টের চেয়ে বেশি ওজন নিয়ে অনুশীলন করা যায়; বসে এই মুভটি করলে ভারসাম্যের কোনো সমস্যা থাকে না এবং এটি আপনাকে ট্রাইসেপসের উপর মনোযোগ দিতে সাহায্য করে।

১. ট্রাইসেপসের প্রধান কাজ হলো ধাক্কা দেওয়া;

২. ডেল্টয়েড পেশীর প্রধান কাজ হলো হাতকে সামনে, পাশে, পিছনে এবং নিচ থেকে উপরে তোলা;

৩. ভারী বস্তু তোলার সময় কোন পেশী সবচেয়ে বেশি শক্তি ব্যবহার করে তা তাৎক্ষণিক ধাক্কা, টানা এবং তোলার ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে;

৪. সোজা ঘুষিতে অবশ্যই ট্রাইসেপসের শক্তি বেশি থাকে।