এমএনডি ফিটনেস এফএইচ পিন লোড নির্বাচন শক্তি সিরিজ একটি পেশাদার বাণিজ্যিক জিম ব্যবহারের সরঞ্জাম যা ফ্রেম হিসাবে ফ্রেম হিসাবে 50*100*3 মিমি ফ্ল্যাট ওভাল টিউব গ্রহণ করে, এটি মূলত উচ্চ প্রান্তের জিমের জন্য প্রযোজ্য। এমএনডি-এফএইচ 35 পুলডাউন উপরের অঙ্গ এবং কাঁধের পিছনে পেশীগুলির শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে; কাঁধ এবং কনুই জয়েন্টগুলির নমনীয়তা, নমনীয়তা এবং সমন্বয় উন্নত করুন, এই অনুশীলনটি ল্যাটিসিমাস ডরসিকে লক্ষ্য করে, যা সাধারণত "ল্যাটস" হিসাবে পরিচিত, যা কেবল বগলের নীচে পেশী এবং পিছনে এবং নীচে ছড়িয়ে পড়ে। এই অনুশীলনের সাথে পিছনের পেশীগুলি বিচ্ছিন্ন করে, আপনি বাইসপস বা ট্রাইসপগুলি ক্লান্ত না করে তাদের উপর বিশেষভাবে ফোকাস করতে পারেন the আপনার পিছনের পেশীগুলিকে যথাযথ ভঙ্গিতে সহায়তা করার জন্য এবং টানটান চলাচলগুলি সহজ করার জন্য, যেমন একটি দরজা খোলার, লনমওয়ার শুরু করা, সাঁতার কাটানো বা এমনকি একটি টান-আপ সম্পাদন করা গুরুত্বপূর্ণ। শক্তিশালী ল্যাট থাকা এমনকি কিছু ধরণের পিঠে ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে Lat আঘাত রোধ করতে এবং সেরা ফলাফল কাটাতে ল্যাট পুলডাউন সম্পাদন করার সময় ফর্মটি গুরুত্বপূর্ণ
1.কাউন্টারওয়েট কেস: ফ্রেম হিসাবে বড় ডি-আকৃতির ইস্পাত টিউব গ্রহণ করে,পাল্টা ওজনের ক্ষেত্রে দুটি ধরণের উচ্চতা রয়েছে
2.কুশন: পলিউরেথেন ফোমিং প্রক্রিয়া, পৃষ্ঠটি সুপার ফাইবার চামড়া দিয়ে তৈরি
3.আসন সামঞ্জস্য: জটিল এয়ার স্প্রিং সিট সিস্টেমপ্রদর্শন করেএর উচ্চ প্রান্তের মানের, আরামদায়ক এবং শক্ত