এমএনডি-এফএইচ 26 কারখানার জিম সরঞ্জাম পিন লোড নির্বাচন ফিটনেস এবং বডি বিল্ডিং বসা ডিপ মেশিন

মূলত ট্রাইসেপস ব্র্যাচি পেশী এবং সহায়কভাবে সেরেটাস পূর্ববর্তী পেশীটি আউট করার জন্য নির্বাচিত সরঞ্জামগুলি পিন করুন। অনুশীলনকারী যথাযথ ওজন বেছে নেওয়ার পরে একই সময়ে দুটি পক্ষের সক্রিয় বাহু হ্যান্ডলগুলি চাপ দিয়ে উপরের বাহু এবং ট্রাঙ্কের পেশীগুলি কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।