এমএনডি-এফবি 31 বসে থাকা কোমর ব্যাক প্রেস ট্রেনার অনুশীলন শক্তি জিম ওয়ার্কআউট ফিটনেস সরঞ্জাম ব্যাক এক্সটেনশন

এমএনডি ফিটনেস এফবি পিন লোডড স্ট্রেনথ সিরিজ একটি পেশাদার জিম ব্যবহারের সরঞ্জাম। এমএনডি-এফবি 31 ব্যাক এক্সটেনশন মেশিনটি ইরেক্টর স্পিনিকে লক্ষ্য করে, যা তিনটি পেশী: ইলিয়োকোস্টালিস ল্যাম্বোরাম, লংগিসিমাস থোরাসিস এবং স্পিনালিস। পেশীগুলির এই বান্ডিলটি মেরুদণ্ডের কলাম বরাবর একটি খাঁজে অবস্থিত। অনুশীলনের সময়, তাদের ফাংশনটি হ'ল এক্সটেনশন এবং দীর্ঘস্থায়ীভাবে নমনীয়তা সম্পাদন করা এবং মেরুদণ্ডের সর্বোত্তম ভঙ্গি বজায় রাখা। স্বতন্ত্র আন্দোলন গতির একটি প্রাকৃতিক পথ সরবরাহ করে, মেশিনগুলি রূপান্তরিত এবং ডাইভারিং গতি সরবরাহ করে যা উচ্চতর কার্যকারিতা এবং বিভিন্ন জন্য বর্ধিত আরাম এবং স্বাধীন বাহু আন্দোলনের জন্য গতির একটি প্রাকৃতিক পথকে উত্সাহিত করে। হ্যান্ড গ্রিপগুলি বৃহত্তর প্রশিক্ষণের বিভিন্নতার জন্য অনুমতি দেয়, হ্যান্ড গ্রিপগুলি সমস্ত আকারের ব্যবহারকারীদের সমন্বিত করে, এরগোনমিকভাবে ডিজাইন করা, ফাংশন-নির্দিষ্ট হ্যান্ডলগুলি ব্যবহারকারীর আরাম বাড়ানোর জন্য যোগাযোগের পয়েন্টগুলিতে চাপকে হ্রাস করে। কোণযুক্ত ব্যাক প্যাড ব্যবহারকারীর স্বাচ্ছন্দ্য বাড়ায় এবং বায়োমেকানিক্সকে উন্নত করে, কুশনগুলি যথাযথ এবং আকর্ষণীয় চেহারা সহ যথাযথ শরীরের প্রান্তিককরণ এবং সমর্থন নিশ্চিত করে। হেভিওয়েট স্ট্যাক উন্নত ব্যবহারকারীদের সমন্বিত করে, স্লাইডিং ইনক্রিমেন্ট ওজনগুলি অনুশীলনের অবস্থান থেকে সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য এবং ক্লাবের মেঝেতে বিশৃঙ্খলা হ্রাস করে।

1। একটি উপযুক্ত লোড নির্বাচন করুন অনুশীলনকারীদের ব্যক্তিগত সীমা সামঞ্জস্য করার অনুমতি দিন।

2। সামঞ্জস্যযোগ্য প্যাডেলগুলি বিভিন্ন আকারের অনুশীলনকারীদের জন্য উপযুক্ত এবং এটি বসার অবস্থানে সহজেই সামঞ্জস্য করা যায়।

3। ভাল অবস্থানে থাকা কটি প্যাড এবং বিরোধী সুইভেল বিয়ারিং ব্যবহারকারীদের সঠিক ভঙ্গি দিয়ে অনুশীলন করতে সহায়তা করে।