একটি ওজন বেঞ্চ আপনাকে সবকিছু করতে দেয়, যেমন চেস্ট প্রেস, ডাম্বেল বেঞ্চ প্রেস, ইনক্লাইন বেঞ্চ সুপারসেট, স্কালক্রাশার্স, গ্লুট ব্রিজ, আপনার পিঠে আঘাত করার জন্য ইনলাইন সারি, এবি মুভ, স্প্লিট স্কোয়াটসের মতো কোয়াড এবং লেগ মুভ এবং আপনার চেয়ে বেশি বাইসেপ চালনা কল্পনা করতে পারেন।
মৌলিক ওয়ার্কআউটের বাইরে, আপনার জিমে ওজন বেঞ্চ যোগ করার অনেক সুবিধা রয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি আপনাকে আপনার লিফটগুলিকে চূর্ণ করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, তারা একটি বড়, ভারী র্যাকের মতো অন্যান্য সরঞ্জামের মতো বেশি জায়গা নেয় না। যেহেতু অনেকগুলি সামঞ্জস্যযোগ্য, আপনি সহজেই ফোকাস পরিবর্তন করতে পারেন এবং আপনার প্রেসে কোণটি পরিবর্তন করতে পারেন। সমাবেশের আকার: 1290 * 566 * 475 মিমি, মোট ওজন: 20 কেজি। ইস্পাত টিউব: 50*100*3 মিমি