এমএনডি-এএন 56 বিনামূল্যে ওজন বাণিজ্যিক জিম সরঞ্জাম অনুশীলন মেশিন লেগ প্রেস মেশিন

একটি বিশেষায়িত লেগ প্রেস মেশিন ব্যবহার করে এবং কার্যকরভাবে উরু, বাছুর এবং গ্লুটগুলি বিকাশ করা। দেহের নীচের অংশে পেশী গোষ্ঠীগুলি সঠিকভাবে লেগ টিপুন। সর্বাধিক প্রভাব হবে, অনুশীলনকারীর জন্য পেশী শক্তি বিকাশ এবং উন্নত করতে সহায়তা করবে।

পায়ের অবস্থানের উপর নির্ভর করে, প্রধান পেশী গোষ্ঠীটি বাছুরের পেশী। বা উরুর পেশীগুলি সবচেয়ে বেশি কাজ করা হবে। হ্যামস্ট্রিংস এবং গ্লুটগুলি দুটি অতিরিক্ত পেশী গোষ্ঠী যা লেগ প্রেস অনুশীলনে প্রচারিত হয়।

এই অনুশীলনের সাথে, মহিলাদের আরও শক্তিশালী এবং শক্তিশালী উরু এবং পায়ে পেশী থাকবে। পুরুষদের জন্য, এটি পুরুষদের শক্তিশালী উরু এবং বাছুরের মালিক হতে সহায়তা করে। আদর্শ পেশী ভর সহ। লেগ প্রেসও একটি কার্যকর বাট অনুশীলন, আপনাকে আরও দৃ, ়, পূর্ণ এবং যৌনতা আবক্ষ রাখতে সহায়তা করে।