MND-AN56 ফ্রি ওয়েট কমার্শিয়াল জিম ইকুইপমেন্ট এক্সারসাইজ মেশিন লেগ প্রেস মেশিন

একটি বিশেষায়িত লেগ প্রেস মেশিন ব্যবহার করে এবং কার্যকরভাবে উরু, বাছুর এবং গ্লুট তৈরি করা। শরীরের নীচের অংশে পেশী গোষ্ঠীগুলিকে সঠিকভাবে লেগ প্রেস করুন। সর্বাধিক প্রভাব ফেলবে, অনুশীলনকারীর জন্য পেশী শক্তি বিকাশ এবং উন্নত করতে সহায়তা করবে।

পায়ের অবস্থানের উপর নির্ভর করে, প্রধান পেশী গোষ্ঠী হল কাফ মাসল। অথবা উরুর পেশীগুলিতে সবচেয়ে বেশি কাজ করা হবে। হ্যামস্ট্রিং এবং গ্লুটস হল দুটি অতিরিক্ত পেশী গোষ্ঠী যা লেগ প্রেস ব্যায়ামে উন্নত করা হয়।

এই ব্যায়ামের মাধ্যমে, মহিলাদের উরু এবং পায়ের পেশী আরও শক্তিশালী হবে। পুরুষদের ক্ষেত্রে, এটি পুরুষদের শক্তিশালী উরু এবং বাছুরের অধিকারী হতে সাহায্য করে। আদর্শ পেশী ভর সহ। লেগ প্রেসও একটি কার্যকর নিতম্বের ব্যায়াম, যা আপনাকে আরও শক্ত, পূর্ণ এবং যৌনাবেদনময় স্তন পেতে সাহায্য করে।