এমএনডি-এএন 13 জিম বসে স্কট বেঞ্চ

এটির মধ্যে আপনি বাইসপস কার্লগুলি বসে বসে বসে ছিলেন, যা অনুশীলনকে বিচ্ছিন্ন এবং কার্যকর করে তোলে। স্কট কার্ল বেঞ্চের একটি বার ব্যবস্থা রয়েছে যা পথে নয় তবে এখনও হাতে রয়েছে।

পেশাদার জিমগুলিতে এই স্কট কার্ল বেঞ্চ বাণিজ্যিক ব্যবহার। এটি উচ্চমানের উপকরণগুলিতে তৈরি এবং ভারী শক্তি প্রশিক্ষণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করে।