ভালো দামে ফ্যাক্টরি থেকে সরাসরি হট সেল MND-C83B অ্যাডজাস্টেবল ডাম্বেল ফিটনেস সরঞ্জাম।

MND-C83B এই অ্যাডজাস্টেবল ডাম্বেলটির একটি সুন্দর চেহারা আছে, এবং নিচের বোতামটি চেপে এর ওজন পরিবর্তন করা যায়। অ্যাডজাস্টেবল ডাম্বেলগুলো দেখতে অনেকটা প্রচলিত ডাম্বেলের মতোই। এগুলোর মাঝখানে একটি হাতল এবং পাশে ওজন থাকে। পার্থক্যটি হলো ওজন পরিবর্তনের পদ্ধতিতে – অ্যাডজাস্টেবল ডাম্বেল আপনাকে শক্তি ও কন্ডিশনিংয়ের জন্য চলতে চলতে ওয়েট প্লেট পরিবর্তন করার সুযোগ দেয়।

অ্যাডজাস্টেবল ডাম্বেল দিয়ে করা যায় এমন ব্যায়ামের পরিসর খুবই বহুমুখী। বাইসেপ কার্ল থেকে শুরু করে কার্ডিও শক্তি বৃদ্ধি পর্যন্ত, ওজন কমানোর জন্য ডাম্বেল অসাধারণ সহায়তা প্রদান করে। শক্তি ও ফিটনেস বাড়ানোর ক্ষেত্রে ব্যায়ামের সাথে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস যুক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

১. এই অ্যাডজাস্টেবল ডাম্বেলটির ওজন ২.৫ কেজি থেকে বাড়িয়ে ২৫ কেজি করা হয়েছে।

২. প্রয়োজনীয় ওজন সঠিকভাবে নির্বাচন করতে, প্রথমে সুইচটি চাপুন, তারপর যেকোনো এক পাশের নব ঘুরিয়ে প্রয়োজনীয় ওজনটিকে মাঝখানে আনুন এবং এরপর সুইচটি ছেড়ে দিন। তারপর কেবল হ্যান্ডেলটি সোজা উপরের দিকে তুলুন এবং নির্বাচিত ওজনসহ হ্যান্ডেলটিকে বেস থেকে আলাদা করুন। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে, ২.৫ কেজি হলো কোনো কাউন্টারওয়েট ছাড়া হ্যান্ডেলের ওজন।

৩. ডাম্বেলের হ্যান্ডেল এবং ওজনগুলো প্রতিসম, তাই আপনি হ্যান্ডেলের এক প্রান্ত ব্যবহারকারীর দিকে রাখতে পারেন, তবে শর্ত হলো উভয় প্রান্তে একই ওজন বেছে নিতে হবে।