MND ফিটনেস PL সিরিজ হল আমাদের সেরা প্লেট সিরিজের পণ্য। এটি জিমের জন্য একটি অপরিহার্য সিরিজ।
MND-PL09 লেগ কার্ল : সহজ এন্ট্রি ব্যবহারকারীকে সঠিক ব্যায়াম মেকানিক্সের জন্য পিভটের সাথে হাঁটু জয়েন্টকে সারিবদ্ধ করতে দেয়। গোড়ালি রোলার প্যাড বিভিন্ন পায়ের দৈর্ঘ্যের জন্য সামঞ্জস্য করে। লেগ কার্ল মেশিন হল ব্যায়ামের সরঞ্জামের একটি অংশ যা হ্যামস্ট্রিংগুলিকে বিচ্ছিন্ন করে। এটি একটি বেঞ্চ নিয়ে গঠিত যার উপর অ্যাথলিট শুয়ে থাকে, মুখ নিচু করে এবং একটি প্যাডেড বার যা অ্যাথলিটের হিলের উপর ফিট করে। অ্যাথলিট হাঁটু বাঁকানোর কারণে এই বারটি প্রতিরোধের ব্যবস্থা করে, এইভাবে পা কুঁচকে যায় এবং পাগুলিকে নিতম্বের দিকে নিয়ে যায়।
লেগ কার্ল দ্বারা কাজ করা প্রাথমিক পেশী হল হ্যামস্ট্রিং। আপনি ওজন বাড়াতে এবং কমানোর সাথে সাথে উরুর অন্যান্য পেশী সক্রিয় হয়। আপনি নামার সাথে সাথে আপনার গ্লুটস এবং কোয়াডগুলি প্রতিরোধের পরিবর্তনকে সমর্থন করার জন্য সক্রিয় হয়। বাছুরের পেশী এবং শিন উভয়ই কার্ল এবং অবতরণে হ্যামস্ট্রিংকে সমর্থন করার জন্য সক্রিয় করা হয়।
1. নমনীয়: প্লেট সিরিজ আপনার বিভিন্ন ব্যায়ামের চাহিদা অনুযায়ী বিভিন্ন বারবেল টুকরা প্রতিস্থাপন করতে পারে, যা বিভিন্ন মানুষের চাহিদা মেটাতে পারে।
2. সমন্বয়: গোড়ালি রোলার প্যাড দ্রুত এবং সহজে যেকোনো ব্যবহারকারীর পায়ের দৈর্ঘ্যের সাথে সামঞ্জস্য করে।
3. প্যাড ডিজাইন: কোণযুক্ত প্যাড সঠিক অবস্থান নিশ্চিত করতে সাহায্য করে, পিঠের নিচের দিকে চাপ কমিয়ে দেয়।