এমএনডি ফিটনেস পিএল সিরিজটি আমাদের সেরা প্লেট সিরিজের পণ্যগুলি the এটি জিমের জন্য একটি প্রয়োজনীয় সিরিজ।
এমএনডি-পিএল 09 লেগ কার্ল: সহজ এন্ট্রি ব্যবহারকারীকে যথাযথ অনুশীলন যান্ত্রিকগুলির জন্য পিভটের সাথে হাঁটু জয়েন্টটি সারিবদ্ধ করতে দেয়। গোড়ালি রোলার প্যাড বিভিন্ন লেগ দৈর্ঘ্যের জন্য সামঞ্জস্য করে Lee লেগ কার্ল মেশিনটি ব্যায়ামের সরঞ্জামগুলির একটি অংশ যা হ্যামস্ট্রিংগুলিকে পৃথক করে। এটি এমন একটি বেঞ্চ নিয়ে গঠিত যা অ্যাথলিটের উপর শুয়ে থাকে, মুখের নীচে থাকে এবং একটি প্যাডযুক্ত বার যা অ্যাথলিটের হিলগুলির উপরে ফিট করে। অ্যাথলিট হাঁটুতে বাঁকানোর সাথে সাথে এই বারটি প্রতিরোধ সরবরাহ করে, এইভাবে পাগুলি কুঁচকে এবং পাটি নিতম্বের দিকে চালিত করে।
লেগ কার্ল দ্বারা কাজ করা প্রাথমিক পেশীটি হ্যামস্ট্রিং। আপনি নামার সাথে সাথে আপনার গ্লুটস এবং কোয়াডগুলি প্রতিরোধের শিফটকে সমর্থন করার জন্য সক্রিয় করা হয়। বাছুরের পেশী এবং শিন উভয়ই কার্ল এবং অবতরণে হ্যামস্ট্রিংগুলিকে সমর্থন করার জন্য সক্রিয় করা হয়।
1। নমনীয়: প্লেট সিরিজটি আপনার বিভিন্ন অনুশীলনের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে বিভিন্ন বারবেল টুকরো প্রতিস্থাপন করতে পারে, যা বিভিন্ন ব্যক্তির প্রয়োজন পূরণ করতে পারে।
2। সমন্বয়: গোড়ালি রোলার প্যাডগুলি কোনও ব্যবহারকারীর পায়ের দৈর্ঘ্যের সাথে মেলে দ্রুত এবং সহজেই সামঞ্জস্য করে।
3। প্যাড ডিজাইন: কোণযুক্ত প্যাড নীচের পিছনে চাপকে হ্রাস করে যথাযথ অবস্থান নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।